sobrepeso
¿Por qué el 95% de las personas aumentan de peso después de hacer dieta? El secreto que los entrenadores de fitness no te cuentan
Las dietas con restricciones estrictas enseñan al cuerpo a temer el hambre, por lo que almacena grasa intensamente a la primera oportunidad.
Igor Zur consejos para perder peso mitos alimentarios cómo reducir calorías ejercicio Dietas 16 Marzo 2025
Cómo perder peso rápidamente para la temporada de playa: te olvidarás de las dietas
Cómo perder peso sin pensar en hacer dieta, sin pasar hambre ni tener restricciones estrictas.
Igor Zur dieta saludable productos saludables consejos para perder peso calorias Dietas 16 Marzo 2025
¿Qué frutas causan obesidad? Los comes todos los días
Las frutas parecen un refrigerio seguro, pero algunas de ellas pueden agregar centímetros a tu cintura sin que te des cuenta.
Antón Kurchev frutas como comer frutas plátanos mango caqui Dietas 1 Marzo 2025
Nutricionista nombra los mejores productos para bajar de peso
La nutricionista deportiva Alexandra Deryabina nos contó qué comer para perder peso.
Timur Khomichev perdida de peso productos productos para bajar de peso como perder peso Dietas 1 Marzo 2025
Cómo comer de todo y perder peso: disfruta de la pasta, el postre y el puré de patatas y pierde kilos
La bioquímica francesa Jessie Inchauspe, conocida como la "Diosa de la glucosa", demuestra que es posible controlar el peso sin restricciones estrictas.
Elena Shimanovskaya perdida de peso como perder peso libras extra calorias Dietas 28 Febrero 2025
Ni té ni café: 3 bebidas que harán desaparecer la grasa
¿Quieres que esos kilos de más desaparezcan casi por sí solos?
Elena Shimanovskaya bebidas perdida de peso secretos para bajar de peso bebidas para bajar de peso Dietas 26 Febrero 2025
Se mencionan razones no obvias para el aumento de peso
La nutricionista Elena Solomatina mencionó las razones no obvias del aumento de peso.
Timur Khomichev aumento de peso obesidad razones perdida de peso Dietas 26 Febrero 2025
El secreto de la delgadez puede estar escondido en el dormitorio: por qué se engorda con una dieta estricta
Los científicos han descubierto un patrón curioso: las personas que duermen regularmente menos de cinco horas ganan peso dos veces más rápido que aquellos que descansan entre siete y ocho horas.
Elena Shimanovskaya perdida de peso secretos para bajar de peso sueño saludable como perder peso Dietas 26 Febrero 2025
Estos alimentos saludables te hacen engordar y los comes todos los días
El yogur bajo en grasa y sin azúcar puede parecer seguro, pero contiene edulcorantes añadidos que alteran el metabolismo y provocan más hambre.
Igor Zur alimentación saludable sustancias nocivas sustituto del azúcar mantenerse saludable Belleza y salud 26 Febrero 2025
Qué comer para adelgazar mientras se duerme: los nutricionistas se arriesgan a perder clientes
Come este producto una hora antes de acostarte y en tan solo una semana notarás como tus músculos se derriten y tu mañana comienza con una oleada de energía.
Igor Zur pérdida de peso saludable beneficios del requesón consejos para perder peso productos saludables Dietas 26 Febrero 2025
La cuchara es tu enemiga: por qué no debes apresurarte en la mesa
La velocidad con la que una persona consume alimentos muchas veces se convierte en su enemigo y, por el contrario, en un aliado de los kilos de más.
Elena Shimanovskaya libras extra nutrición mala costumbre comida Dietas 25 Febrero 2025
La verdad sobre la pérdida de peso revelada: qué estás haciendo mal
Cuando reduces drásticamente las calorías, tu cuerpo entra en modo económico: ralentiza tu metabolismo y almacena cada gramo de grasa para un día lluvioso.
Igor Zur consejo nutricionista mala nutrición errores al perder peso dieta saludable Dietas 25 Febrero 2025
El secreto que todos los dietistas ocultan: cómo comer de todo y no engordar
No se trata de renunciar a lo “nocivo”, sino de aprender a equilibrar.
Igor Zur mala nutrición productos saludables contenido calórico consejos para perder peso Dietas 25 Febrero 2025
Esta comida "saludable" está arruinando tu metabolismo: la comes todos los días
¿Empiezas el día con un yogur “saludable” con frutos rojos o comes una barrita de proteínas después de entrenar?
Elena Shimanovskaya libras extra secretos para adelgazar delgadez alimento Dietas 23 Febrero 2025
Los nutricionistas tienden a guardar silencio sobre esto: Estas verduras hacen que tu vientre engorde
¿Estás seguro de que todas las verduras ayudan a perder peso? ¡Resulta que algunos de ellos están arruinando silenciosamente tus esfuerzos, convirtiendo tu cintura en pliegues!
Elena Shimanovskaya verduras gordo libras extra verduras para bajar de peso Dietas 22 Febrero 2025
Sorpresa: estas 5 dietas harán desaparecer la grasa (ni siquiera los científicos esperaban este efecto)
¿Aún crees que es imposible perder peso sin sufrir? ¡Tenemos prisa por destruir los mitos!
Elena Shimanovskaya dieta dietas y nutricion comida dietética perdida de peso Dietas 21 Febrero 2025
¿Con qué frecuencia puedes comer empanadillas sin dañar tu figura?
El consumo excesivo de empanadillas puede provocar un aumento de peso.
Timur Khomichev empanadillas comida chatarra productos nocivos perdida de peso Dietas 20 Febrero 2025
Nutricionista da consejos para perder peso de manera efectiva a cualquier edad
La dietista Regina Akhunyanova explica cómo perder peso a cualquier edad.
Timur Khomichev perdida de peso como perder peso secretos para bajar de peso reglas para bajar de peso Dietas 19 Febrero 2025
Quema calorías mientras duermes: el secreto que los entrenadores de fitness ocultan
Añade proteínas y verduras a tu dieta nocturna: se digieren lentamente, sin interrumpir la quema de calorías.
Igor Zur cómo quemar calorías consejos para perder peso dieta luchar contra la grasa Dietas 19 Febrero 2025
¿Cómo perder peso en una semana sin hacer dieta? Los científicos se quedan rascándose la cabeza ante un método simple
Si bebes un vaso 20 minutos antes de la comida, tu estómago estará parcialmente lleno y comerás menos.
Igor Zur nutrición adecuada beneficios del agua consejos para perder peso cómo acelerar el metabolismo Dietas 19 Febrero 2025