alimentación saludable
Qué comer para animarte: 5 alimentos para todos los gustos
Puedes tonificar el cuerpo no solo con bebidas, sino también con alimentos, los más asequibles y sabrosos.
Igor Zur energía alimento sustancias útiles alimento Dietas 18 Noviembre 2024
De qué color de verduras deberías incluir en tu dieta en noviembre: vitaminas multicolores
¿Qué colores de frutas y verduras se deben incluir en la dieta de noviembre?
Igor Zur vitaminas en plantas junta Rospotrebnadzor sustancias útiles Dietas 15 Noviembre 2024
¿Qué es la pasta de Amosov y para quién está contraindicada: una preparación sobre la que existen leyendas?
La pasta Amosov ayuda a compensar la falta de vitaminas y nutrientes en el cuerpo, así como a fortalecer el sistema inmunológico.
Igor Zur productos saludables frutos secos recetas deliciosas contraindicaciones Dietas 14 Noviembre 2024
Qué comer si quieres dulces, pero no puedes: una salida saludable a la situación
Formas sencillas de sustituir los dulces por alimentos saludables.
Igor Zur dulces saludables frutas saludables daño del azúcar sobrepeso Belleza y salud 14 Noviembre 2024
Qué alimentos están permitidos y cuáles no en la vejez: 9 reglas para quienes valoran su salud
¿Qué alimentos se recomienda a las personas mayores limitar en su dieta y cuáles añadir?
Igor Zur personas mayores productos saludables dieta saludable vitaminas Belleza y salud 13 Noviembre 2024
Por qué no se puede comer caviar rojo con cucharas: qué esconde el manjar
El nutricionista mencionó la cantidad de caviar rojo que se puede comer por día: contiene mucha sal y calorías.
Igor Zur caviar rojo daño de la sal consejo nutricionista intoxicación alimentaria Dietas 13 Noviembre 2024
Los científicos han descubierto una propiedad inesperada de la dieta popular: pero solo funciona para las mujeres
La dieta MIND reduce el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer y ralentiza el deterioro cognitivo con la edad, pero el efecto sólo se observó en mujeres.
Igor Zur salud cerebral investigación de científicos consejos para mujeres alimento Dietas 12 Noviembre 2024
¿Con qué frecuencia se pueden comer patatas en invierno?: un nutricionista habla de un error popular
La nutricionista explicó por qué no conviene dejarse llevar por los platos de patatas en el periodo otoño-invierno.
Igor Zur platos de patatas calorias consejo nutricionista mantenerse saludable Dietas 10 Noviembre 2024
¿Qué se sabe sobre la dieta rusa? Se llama la clave de la longevidad.
Los médicos explicaron los beneficios para la salud de los nabos, el chucrut y los malvaviscos de manzana.
Igor Zur doctores beneficios del chucrut dieta mantenerse saludable Dietas 9 Noviembre 2024
Del salmón al lucio: ¿qué pescado es el más saludable durante una dieta?
Los peces cultivados artificialmente son menos saludables que los cultivados en condiciones naturales.
Igor Zur beneficios del pescado pez de mar consejo nutricionista mantenerse saludable Dietas 14 Octubre 2024
Quién no debe comer frijoles enlatados: un daño que muchos desconocen
Los frijoles se consideran una fuente de proteínas, fibra, vitaminas y otras sustancias útiles, pero no deben consumirse de forma incontrolada.
Igor Zur mantenerse saludable alimentos enlatados Roskachestvo contraindicaciones Dietas 10 Octubre 2024
Qué verdura se considera la más saludable: hecho científico
Los científicos estadounidenses nombraron a los berros como los más saludables del mundo; incluso el brócoli ocupó el puesto 19.
Igor Zur verduras saludables investigación de científicos hechos científicos vitaminas en plantas Dietas 10 Octubre 2024
Cuando los plátanos pueden ser perjudiciales: resulta que no todo el mundo puede comer esta fruta
Los plátanos son seguros para el consumo de la mayoría de las personas, pero hay excepciones.
Igor Zur beneficios de los plátanos el daño de los plátanos digestión daño del azúcar Dietas 7 Octubre 2024
¿Qué es más saludable: frutos secos o confitados? ¿Hay alguna diferencia?
Las frutas confitadas y los frutos secos son igualmente beneficiosos para el organismo, pero solo si se observa la norma de su consumo y en ausencia de contraindicaciones.
Igor Zur frutos secos calabaza confitada mantenerse saludable vitaminas Belleza y salud 2 Octubre 2024
De qué color es la patata más saludable: roja, amarilla o blanca: nunca lo adivinarás
Según el científico, el color de la piel de la patata es principalmente un signo de diferencia varietal.
Igor Zur verduras saludables papas opinión de los científicos sustancias útiles Belleza y salud 27 Septiembre 2024
Qué comer para dormir mejor: 11 alimentos ricos en magnesio
Los cereales integrales son buenos para la digestión y contienen magnesio, que puede ayudarte a relajarte antes de acostarte.
Igor Zur sueño saludable consejo nutricionista productos saludables junta Dietas 23 Septiembre 2024
Qué alimentos protegen contra el cáncer: asegúrese de incluirlos en su dieta
El nutricionista habló sobre una dieta que puede proteger contra el desarrollo del cáncer: qué se puede comer y qué es mejor excluir de la dieta.
Igor Zur consejo nutricionista prevención de enfermedades prevención del cáncer productos nocivos Dietas 17 Septiembre 2024
¿En qué aceite se puede freír: no comida, sino veneno en una sartén?
El experto explicó por qué no se debe utilizar aceite de girasol para freír.
Igor Zur consejo medico aceite vegetal sustancias nocivas mantenerse saludable Dietas 11 Septiembre 2024
Productos que cambiarán tu mañana: 7 desayunos inusuales para el vigor
Unas cuantas ideas originales que te permitirán empezar un nuevo día de buen humor.
Igor Zur productos saludables recetas de desayuno cómo mejorar tu estado de ánimo sustancias útiles Dietas 8 Septiembre 2024
La nutricionista nombró las tres dietas más peligrosas: la delgadez, pero a qué precio
El nutricionista nombró tres dietas populares de las que hay que tener cuidado.
Igor Zur errores al perder peso consejo nutricionista sobrepeso mantenerse saludable Dietas 6 Septiembre 2024