Dietas
¿Por qué el 95% de las personas aumentan de peso después de hacer dieta? El secreto que los entrenadores de fitness no te cuentan
Las dietas con restricciones estrictas enseñan al cuerpo a temer el hambre, por lo que almacena grasa intensamente a la primera oportunidad.
Igor Zur consejos para perder peso mitos alimentarios cómo reducir calorías ejercicio sobrepeso 16 Marzo 2025
Cómo perder peso rápidamente para la temporada de playa: te olvidarás de las dietas
Cómo perder peso sin pensar en hacer dieta, sin pasar hambre ni tener restricciones estrictas.
Igor Zur sobrepeso dieta saludable productos saludables consejos para perder peso calorias 16 Marzo 2025
Estos alimentos "queman" grasa y ni siquiera lo notas
Para perder peso es necesario reducir la cantidad de alimentos poco saludables, o más precisamente, comer menos dulces, alimentos fritos y alimentos grasos.
Igor Zur pérdida de peso saludable alimentos grasos consejo medico secretos para adelgazar dieta 14 Marzo 2025
Cómo reducir el tamaño del estómago sin cirugía: este truco funcionará incluso si no tienes fuerza de voluntad
¿Su hambre parece insaciable y el tamaño de sus porciones parece crecer a pasos agigantados?
Elena Shimanovskaya estómago alimento nutrición perdida de peso como perder peso 13 Marzo 2025
Qué frutas te impiden adelgazar: una lista que te sorprenderá
Quizás le sorprenda saber que incluso las frutas “dietéticas” más populares pueden ser una fuente oculta de calorías adicionales.
Antón Kurchev frutas como comer frutas plátanos uva mango como perder peso 13 Marzo 2025
¿Qué manzanas son mejores para comer: rojas, amarillas o verdes?
Las manzanas verdes tienen varias ventajas sobre otras frutas de colores.
Antón Kurchev manzanas beneficios de las manzanas frutas saludables consejos para gourmets vitaminas 9 Marzo 2025
¿Por qué no pierdes peso aunque comas poco? La respuesta te sorprenderá.
¿Cuentas calorías, dejas los dulces, pero tu peso sigue siendo el mismo? La causa puede no estar en la alimentación, sino en cómo el cuerpo percibe el estrés.
Antón Kurchev peso corporal como perder peso nutrición adecuada las reglas consejos para perder peso 7 Marzo 2025
Por qué el 90% de las dietas no funcionan y qué hacer para lograr el 10% restante
Prohibir tu comida favorita la convierte en un objeto de deseo obsesivo y el control constante crea estrés.
Igor Zur alimentación saludable consejos para perder peso prohibición preguntas sobre la perdida de peso consejo nutricionista 4 Marzo 2025
5 verduras que se vuelven venenosas al freírlas
Las verduras fritas parecen inofensivas, pero algunas de ellas, al exponerse a altas temperaturas, liberan toxinas peligrosas para la salud.
Antón Kurchev caliente verduras freír patatas calabacín berenjena pimiento morrón 2 Marzo 2025
¿Qué frutas causan obesidad? Los comes todos los días
Las frutas parecen un refrigerio seguro, pero algunas de ellas pueden agregar centímetros a tu cintura sin que te des cuenta.
Antón Kurchev frutas como comer frutas sobrepeso plátanos mango caqui 1 Marzo 2025
Nutricionista nombra los mejores productos para bajar de peso
La nutricionista deportiva Alexandra Deryabina nos contó qué comer para perder peso.
Timur Khomichev perdida de peso productos productos para bajar de peso como perder peso sobrepeso 1 Marzo 2025
Se revela el secreto de la delgadez sin límites estrictos ni conteo de calorías: 3 condiciones importantes
Se cree que la dieta mediterránea no sólo permite perder peso correctamente, sino que también prolonga la vida.
Igor Zur alimentación saludable dieta saludable pérdida de peso segura hábitos saludables dieta mediterránea 1 Marzo 2025
¿Cómo comer chocolate y no engordar? Resulta que hay una manera
¿Crees que el chocolate y la delgadez son incompatibles? Resulta que puedes disfrutar de tu dulce favorito todos los días y no ganar peso.
Antón Kurchev chocolate chocolate oscuro beneficios del chocolate perdida de peso dulces 1 Marzo 2025
¿Qué café es el más saludable?
La calidad del café depende en gran medida de las materias primas con las que se elabora.
Timur Khomichev café beneficio cafe molido beneficios del café hechos sobre el café 1 Marzo 2025
Cómo comer de todo y perder peso: disfruta de la pasta, el postre y el puré de patatas y pierde kilos
La bioquímica francesa Jessie Inchauspe, conocida como la "Diosa de la glucosa", demuestra que es posible controlar el peso sin restricciones estrictas.
Elena Shimanovskaya perdida de peso como perder peso sobrepeso libras extra calorias 28 Febrero 2025
Se nombra un superalimento para perder peso y rejuvenecer
La terapeuta Yana Shmeleva nombró un súper producto para perder peso y rejuvenecer.
Timur Khomichev pistacho perdida de peso juventud mantener la juventud productos para bajar de peso 28 Febrero 2025
Esta bebida debe tomarse con cuchara: cómo una receta sencilla de las redes sociales elimina la grasa abdominal y de los costados
Parece que el mundo de la alimentación saludable ha sido sacudido por una nueva tendencia: un cóctel espeso que no sólo reemplaza una comida, sino que combate específicamente los depósitos de grasa.
Elena Shimanovskaya dieta perdida de peso cóctel receta bebidas para bajar de peso 28 Febrero 2025
Por qué tu metabolismo está en tu contra: soluciónalo en solo 7 días
Comience con una rutina de sueño: acostarse y levantarse a la misma hora y dormir al menos 7 horas.
Igor Zur metabolismo nutrición adecuada estilo de vida saludable pérdida de peso saludable consejos para perder peso 28 Febrero 2025
Cómo perder peso sin hacer dieta: un secreto cuidadosamente escondido
La sed a menudo se confunde con el hambre: un vaso de agua 20 minutos antes de una comida reducirá el apetito.
Igor Zur consejos para perder peso dieta productos nocivos calorias renunciar al azúcar 28 Febrero 2025
Comes esto todos los días y ni siquiera te das cuenta de que te impide perder peso.
Incluso los jugos caseros que parecen saludables carecen de fibra y contienen altas concentraciones de fructosa, lo que ralentiza el metabolismo.
Igor Zur cómo reducir calorías nutrición adecuada consejos para perder peso sustancias nocivas bebidas nocivas 28 Febrero 2025