ejercicio
Cómo evitar lesiones durante el entrenamiento
Hacer ejercicio es una excelente manera de mejorar tu salud, tonificarte y mejorar tu bienestar.
Valeria Kisternaya trauma calentamiento junta Belleza y salud 26 Noviembre 2024
Cómo beber agua durante el entrenamiento: existen ciertas reglas
Algunas personas evitan beber agua durante el ejercicio.
Elena Shimanovskaya gimnasia deporte y salud agua Belleza y salud 27 Octubre 2024
¿Es posible comer pan por la noche: mito o verdad?
Comer pan antes de dormir no engorda a nadie que comer pan en otros momentos del día.
Igor Zur beneficios del pan mitos alimentarios consejos para perder peso calorias Dietas 14 Octubre 2024
En Bielorrusia se llevaron a cabo ejercicios de respuesta a los ciberataques: prometen realizarlos periódicamente
29 equipos participaron en el ejercicio para repeler los ciberataques en el campo cibernético bielorruso
Igor Zur Bielorrusia Noticias de Bielorrusia ciberseguridad enseñanzas Sociedad 4 Octubre 2024
¿Sabías que una vez al mes necesitas “entrenar” la batería de tu smartphone? Esta es la acción de la que estamos hablando.
Este es un procedimiento muy importante. Ayuda a prevenir un problema común del dispositivo.
Antón Kurchev teléfonos inteligentes cargando teléfono inteligente batería consejos de usuario Tecnologías 1 Octubre 2024
Duele la espalda después del entrenamiento: qué hacer para deshacerse de las molestias
Si te duele la espalda después de hacer ejercicio, puedes usar un cinturón de pelo de perro.
Elena Shimanovskaya atrás dolor de espalda Belleza y salud 13 Septiembre 2024
Por qué es necesario aprender poesía de memoria: no solo para entrenar la memoria
La psicóloga explicó por qué es importante aprender poemas de memoria en la escuela y qué más ayudan a entrenar, además de la atención.
Igor Zur criar hijos niños y estudios desarrollo infantil consejos de psicólogos Niños 10 Septiembre 2024
Cómo entrenar la atención de un niño: una habilidad importante para la escuela
A muchos padres les preocupa la pregunta: ¿es posible entrenar la atención del niño para mejorarla?
Elena Shimanovskaya padres e hijos atención niño Niños 22 Junio 2024
Qué comer antes de entrenar: aconseja un preparador físico
Como sabes, una nutrición adecuada antes del entrenamiento juega un papel clave para lograr el rendimiento deportivo.
Elena Shimanovskaya platos deporte y salud Belleza y salud 20 Mayo 2024
Cómo recordar una lista de compras completa y más en 5 minutos: el método del parche te ayudará
El método del parche es un antiguo método de entrenamiento de la memoria que utiliza la visualización de un terreno familiar para memorizar una lista de elementos, como una lista de compras, una lista de nombres o cualquier otra lista.
Elena Shimanovskaya memoria ejercicio Personas y eventos 15 Febrero 2024
¿Deberías entrenar hasta que tus músculos fallen? Algunas personas piensan que este método es beneficioso
El entrenamiento hasta el fallo muscular se practica con bastante frecuencia entre los atletas que trabajan para obtener resultados.
Dmitri Liskovich ceremonias musculatura Belleza y salud 3 Febrero 2024
Estos hábitos acaban con los beneficios del entrenamiento: hay 5 errores que mucha gente comete
Hacemos ejercicio para progresar en la pérdida de peso o simplemente para sentirnos mejor.
Dmitri Liskovich deporte y salud ceremonias cómo entrenar adecuadamente Belleza y salud 21 Enero 2024
Un nutricionista sugirió una forma eficaz de perder peso.
La regla principal para perder peso no es solo una nutrición adecuada, sino también el entrenamiento. Deben ser variados: correr, yoga, entrenamiento de fuerza.
Olga Kotová perdida de peso sobrepeso nutrición Dietas 13 Septiembre 2023
La terapeuta habló sobre los peligros de hacer ejercicio con calor
El calor es estrés para el cuerpo. Durante ese período, debe tener especial cuidado con su salud. El ejercicio debe realizarse con precaución.
Olga Kotová ceremonias salud herida Belleza y salud 28 Junio 2023
¿Qué baya ayuda a quemar grasa durante los entrenamientos?
Los científicos estadounidenses han descubierto que existe una baya que es útil para quienes quieren deshacerse de los kilos de más.
Olga Kotová bayas gordo sobrepeso Dietas 28 Marzo 2023
¿Cuántos minutos al día debes hacer ejercicio para estar saludable?
Si una persona quiere mantenerse sana el mayor tiempo posible, es importante dedicar tiempo no sólo a una nutrición adecuada y hábitos saludables, sino también a la actividad física.
Olga Kotová ceremonias salud Belleza y salud 28 Febrero 2023
Los científicos han nombrado el momento del día en el que el entrenamiento es más eficaz
La actividad física es necesaria para que una persona garantice que el cuerpo funcione normalmente. Pero ¿cuál es el mejor momento para entrenar?
Olga Kotová salud tiempo salud fisica Belleza y salud 14 Febrero 2023