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Ejercicios con nombre que te ayudarán a conciliar el sueño profundo: instrucciones paso a paso
Algunos ejercicios sencillos que te ayudarán a conciliar un sueño profundo y saludable sin drogas ni bebidas alcohólicas.
Igor Zur problemas de sueño cómo deshacerse del estrés sueño saludable consejos útiles y trucos Belleza y salud 12 Noviembre 2024
Cómo convertirse en una persona segura: un ejercicio sencillo que sin duda le ayudará
¿Cómo pasar de una persona tímida y tímida a una persona carismática y decidida?
Antón Kurchev dudas sobre uno mismo comportamiento cómo desarrollar la confianza en uno mismo psicología Personas y eventos 4 Noviembre 2024
Qué hacer si tus nervios están al límite: acuéstate y acuéstate; esto te ayudará a calmarte
Una pelea en la familia o las críticas de los superiores pueden inquietar a cualquiera.
Elena Shimanovskaya nervio como calmarse técnica de respiración psicología Personas y eventos 11 Octubre 2024
El médico nombró una forma de reducir la presión arterial alta: dos minutos son suficientes
Un ejercicio sencillo que ayudará a los pacientes hipertensos a evitar los aumentos repentinos de presión.
Igor Zur consejo medico hipertensión masaje de cabeza presión arterial Belleza y salud 3 Octubre 2024
El hombre que derrotó a la gravedad: este es el inusual récord establecido por el chino Wang Zhonghua - esto sucedió en 2011
El hombre realizó una parte muy difícil de gimnasia de fuerza: “sostuvo la bandera” durante 65 segundos.
Antón Kurchev Porcelana hombre Libro Guinness de los Récords hechos interesantes Registros y anti-registros 25 Septiembre 2024
El récord de Georg Hackenschmidt ya tiene más de 100 años: nadie lo ha superado todavía y, probablemente, por eso ha caído en el olvido
El récord de peso de Georg Hackenschmidt, establecido en el siglo pasado, nunca se ha superado.
Igor Zur récord mundial levantamiento de pesas hechos interesantes deportes Registros y anti-registros 19 Agosto 2024
Este sencillo ejercicio para los abdominales se puede realizar incluso en el transporte o en la oficina: los abdominales están garantizados
Tantas tareas y responsabilidades recaen sobre nuestros hombros: el trabajo, el hogar, los niños, las tareas del hogar. ¿Dónde puedes encontrar tiempo para visitar el gimnasio, la piscina o al menos media hora de entrenamiento en casa?
Elena Shimanovskaya prensa ejercicios abdominales vida retracción abdominal Belleza y salud 1 Junio 2024
¿Es posible adelgazar sin ir al gimnasio? Consejos de un nutricionista
La nutricionista nombró tres ejercicios interesantes para perder peso; ni siquiera es necesario ir al gimnasio.
Igor Zur pérdida de peso saludable consejo nutricionista gimnasia cómo reducir calorías Dietas 12 Abril 2024
Cómo mejorar la salud del corazón y reducir la presión arterial: el ejercicio número uno nombrado
Los científicos han nombrado un ejercicio que mejorará significativamente la salud del corazón y aumentará la resistencia.
Igor Zur salud del corazon presión investigación de científicos prevención de enfermedades Belleza y salud 28 Marzo 2024
Cómo recordar una lista de compras completa y más en 5 minutos: el método del parche te ayudará
El método del parche es un antiguo método de entrenamiento de la memoria que utiliza la visualización de un terreno familiar para memorizar una lista de elementos, como una lista de compras, una lista de nombres o cualquier otra lista.
Elena Shimanovskaya memoria recordando información recordar lista ejercicio Personas y eventos 15 Febrero 2024
Cómo comer para desarrollar músculo
La nutricionista Brittany Dunn compartió los principales secretos nutricionales para que los hombres pierdan peso mientras desarrollan músculo.
Olga Kotová nutrición dietas y nutricion productos Belleza y salud 31 Julio 2023
¿Qué entrenamientos ayudan a prolongar la juventud?
Quienes quieran mantenerse en buena forma el mayor tiempo posible deben dedicar más tiempo al entrenamiento. En este caso, es recomendable dar preferencia a los ejercicios con pesas.
Olga Kotová salud juventud entrenamientos Belleza y salud 10 Julio 2023
Una prueba sencilla que predice cuánto vivirá una persona
Los científicos han nombrado el ejercicio más simple que le permite calcular sus posibilidades de longevidad.
Igor Zur longevidad junta científicos investigación Belleza y salud 5 Junio 2023
El cardiólogo nombró una actividad que reduce el riesgo de problemas cardíacos
Los expertos recomendaron dar preferencia al baile. En este caso, puede reducir el riesgo de problemas cardíacos.
Olga Kotová baile corazón salud Belleza y salud 30 Mayo 2023
El entrenador explicó lo que hay que hacer para adelgazar rápidamente
Es necesario caminar 10 mil pasos al día para mantener la salud y mantenerse delgado.
Olga Kotová perdida de peso cargas junta nutrición Dietas 7 Febrero 2023
Cómo perder rápidamente los kilos de más ganados durante las vacaciones
Después de las vacaciones de Año Nuevo, el tema de la adelgazamiento cobra relevancia.
Olga Kotová ceremonias perdida de peso salud Dietas 4 Enero 2023