En lugar de recurrir a adivinos y psíquicos, que dan predicciones muy vagas sobre el futuro, los científicos ofrecen una forma más eficaz de comprobar las posibilidades de longevidad.
Para comprobar cuánto vivirá una persona, basta con realizar un ejercicio.
El ejercicio básico puede predecir las posibilidades de longevidad de una persona, informan unos investigadores en el European Journal of Preventive Cardiology.
No es necesario subir o bajar escaleras con un cronómetro en la mano. Toda la prueba se realiza dentro de una habitación.
que hacer
Entonces, para comprobar cuánto tiempo vivirá una persona, los científicos sugieren sentarse con las piernas cruzadas (como en una postura de yoga) y luego levantarse de esta posición.
El ejercicio se realiza sin utilizar las manos.
¿Cuál es el punto
Las observaciones se realizaron durante 3 años en un grupo de voluntarios adultos de entre 51 y 80 años.
Según las observaciones, las personas que realizan estos movimientos sin mucho esfuerzo viven mucho más tiempo.
Como mínimo, la capacidad para realizar el ejercicio indica que estos individuos tienen un riesgo mínimo de sufrir caídas frecuentes y peligrosas en el futuro.
Como mucho, esto indica un buen estado de salud. Los expertos señalan que simplemente sentarse en el suelo en esta posición permite equilibrar el cuerpo y utiliza un grupo especial de músculos.
