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Cómo entrenar en casa sin dañar las articulaciones: ahorra en un gimnasio y un entrenador
Los entrenamientos en casa no se tratan sólo de "saltar sobre el tatami y listo".
Elena Shimanovskaya ceremonias cómo entrenar adecuadamente deportes actividad fisica Belleza y salud 21 Febrero 2025
Entrenador revela cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio y perder peso
La entrenadora fitness María Verenikina explica cuándo es mejor hacer ejercicio para perder peso.
Timur Khomichev perdida de peso deportes secretos para bajar de peso cómo entrenar adecuadamente Belleza y salud 6 Febrero 2025
Cómo comer antes, durante y después del entrenamiento para obtener resultados
¿Alguna vez has notado que tu entrenamiento puede ser diferente si tienes hambre o estás sobrealimentado?
Valeria Kisternaya nutrición beneficio alimento Belleza y salud 24 Enero 2025
Cómo combinar eficazmente el entrenamiento cardiovascular y de fuerza
A menudo, cuando vamos al gimnasio, pensamos: "Lo principal es moverse, pero ya iremos descubriendo qué hacer sobre la marcha".
Valeria Kisternaya fuerza cardio junta salud Belleza y salud 25 Diciembre 2024
Pros y contras de la formación online: sopesa todo antes de empezar
El entrenamiento online es una alternativa cómoda a ir al gimnasio.
Elena Shimanovskaya en línea gimnasia deporte y salud perdida de peso Dietas 16 Diciembre 2024
Las Fuerzas Armadas de Bielorrusia comenzaron el entrenamiento de preparación para el combate
Las clases de preparación para el combate se llevan a cabo después del siguiente reclutamiento para el servicio militar y los reclutas han completado el programa de entrenamiento militar inicial.
Pavel Gospodarik noticias de última hora Bielorrusia Noticias de Bielorrusia Fuerzas armadas Sociedad 3 Diciembre 2024
Los principales errores durante el entrenamiento en casa: absolutamente todo el mundo los comete
Las clases con un entrenador tienen una ventaja innegable: un especialista te ayuda a hacer todo correctamente.
Elena Shimanovskaya cómo entrenar adecuadamente deporte y salud Belleza y salud 3 Noviembre 2024
Cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio si quieres adelgazar: por la mañana o por la noche
Tanto el entrenamiento matutino como el vespertino tienen sus beneficios. La elección del momento para visitar el gimnasio depende, en primer lugar, del objetivo que te hayas fijado.
Elena Shimanovskaya mañana noche perdida de peso Dietas 28 Octubre 2024
Por qué el ejercicio provoca aumento de peso: 3 razones por las que el número en la báscula aumenta después del gimnasio
Desafortunadamente, no se les ha ocurrido ninguna otra forma de perder peso que no sea hacer dieta y hacer ejercicio.
Elena Shimanovskaya perdida de peso peso Dietas 22 Octubre 2024
Sin estrés en las articulaciones: una serie de ejercicios para todo el cuerpo para mayores de 45 años
Todos necesitamos ejercicio y después de los 45 es vital para mantenernos saludables.
Valeria Kisternaya ceremonias junta Belleza y salud 4 Octubre 2024
Dieta skater: cómo conseguir un cuerpo esbelto en 14 días
Resulta que, además del entrenamiento agotador, los patinadores artísticos tienen una dieta especial.
Igor Zur nutrición adecuada patinaje artístico consejos para perder peso secretos para adelgazar Dietas 15 Septiembre 2024
Reglas para el entrenamiento al aire libre.
Hacer ejercicio al aire libre es imprescindible, incluso si visita regularmente un gimnasio o hace ejercicio en casa en un club en línea.
Valeria Kisternaya las reglas errores aire fresco Belleza y salud 17 Agosto 2024
Por qué no puedes adelgazar a pesar de hacer dieta: 3 hábitos “inofensivos” que impiden adelgazar el exceso
Muchas personas se quejan de que llevan mucho tiempo siguiendo una dieta, pero todavía no pueden perder peso.
Antón Kurchev ¿Por qué no puedes perder peso? razones comiendo comida junta Dietas 14 Agosto 2024
Cómo reemplazar las mancuernas para hacer ejercicio en casa: las mejores opciones nombradas
No todo el mundo sabe qué puede sustituir a las mancuernas durante los entrenamientos en casa.
Marina Michalap consejos para perder peso Dietas 24 Julio 2024
Por qué Roy Kirby entró en el Libro Guinness de los Récords: no todos los hombres se atreverían a hacer esto
Roy Kirby recibió una patada de 500 kilogramos en la ingle y ni siquiera chilló.
Igor Zur hombre registros interesantes kárate Libro Guinness de los Récords Registros y anti-registros 5 Julio 2024
¿Puede un perro olvidar las órdenes aprendidas? Razones y qué hacer al respecto
Las tres razones por las que un perro no sigue una orden no son problemas de memoria.
Igor Zur hechos sobre perros comportamiento del perro consejos para dueños de perros mascotas Mascotas 8 Abril 2024
Por qué entrenar no da resultados: 3 razones principales
Al elaborar un plan de formación, los formadores especialmente capacitados tienen en cuenta la estructura única y las características individuales inherentes a cualquier organismo.
Elena Shimanovskaya cómo entrenar adecuadamente razones Dietas 27 Febrero 2024
¿Por qué es importante hacer ejercicio al mismo tiempo? Esto es necesario tanto para principiantes como para deportistas experimentados.
Entrenar según un horario es muy importante, aunque sólo sea porque este enfoque desarrolla un hábito.
Dmitri Liskovich deporte y salud cronograma cómo entrenar adecuadamente Belleza y salud 3 Febrero 2024
El entrenador contó cómo quemar grasa abdominal: 5 formas
Si sigues algunas reglas simples, podrás deshacerte rápidamente de la grasa abdominal.
Olga Kotová nutrición sobrepeso pérdida de peso saludable perdida de peso Dietas 16 Enero 2024
Deportes al aire libre: los mejores ejercicios que puedes hacer en cualquier lugar
Uno de los ejercicios al aire libre más populares es correr.
Serguéi Tumanov naturaleza ceremonias deportes Belleza y salud 14 Diciembre 2023