Muchas personas comprenden que sin una actividad física de calidad no podrán adelgazar.
También hay que tener en cuenta que la falta de entrenamiento empeora el aspecto del cuerpo: la falta de masa muscular nunca ha beneficiado a nadie.
Sin embargo, no siempre es posible visitar un gimnasio o comprar el equipamiento necesario.
En este caso, vale la pena buscar un sustituto para las mancuernas.
¿Qué puedes considerar?
botellas de plastico
Puedes tomar botellas de cualquier tamaño y luego llenarlas con arena o agua. Esta es una gran opción para reemplazar las mancuernas. Además, puede elegir botellas de una forma cómoda.
Cereales
Sí, es ligero, pero para principiantes es suficiente. Puedes coger una bolsa de cualquier cereal y utilizarlos como carga.
Libros
Las publicaciones volumétricas de gran peso harán frente perfectamente a la tarea. Pueden ser un excelente sustituto de las mancuernas, especialmente cuando se trata de libros gruesos.
Sartenes de hierro fundido
Sí, lucirás muy original, pero esos platos son muy pesados. Por lo tanto, una sartén de hierro fundido se puede utilizar no sólo en la cocina.
