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Cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio si necesitas perder peso: probado por la ciencia
Los científicos españoles han llegado a la conclusión de que el ejercicio nocturno proporciona una ventaja adicional a quienes pierden peso.
Igor Zur consejos para perder peso investigación de científicos sobrepeso obesidad Belleza y salud 23 Junio 2024
¿Cuánto tiempo hay que sujetar una tabla para entrar en el Libro Guinness de los Récords?
Un estadounidense de 62 años estableció un récord mundial: permaneció en la tabla durante más de 8 horas.
Igor Zur Libro Guinness de los Récords registros interesantes edad prensa Registros y anti-registros 17 Junio 2024
Cómo mejorar la salud del corazón después de los 40 años: un hábito femenino útil llamado
Los científicos han llegado a la conclusión de que el ejercicio en los puertos durante la juventud mejora la salud del corazón de la mujer.
Igor Zur salud del corazon consejos para mujeres investigación de científicos prevención de enfermedades Belleza y salud 12 Abril 2024
Se nombra un tipo de jogging que favorece la pérdida de peso: mejora el metabolismo y quema grasas
Para combatir el exceso de peso, basta con hacer jogging utilizando el método de “carrera a intervalos”.
Igor Zur salud fisica sobrepeso consejos para perder peso metabolismo Dietas 12 Marzo 2024
Mitos sobre adelgazar: prohibiciones y restricciones en las que es hora de dejar de creer
Cuatro mitos sobre las dietas y la pérdida de peso no siempre están relacionados con la lucha contra el exceso de peso.
Igor Zur nutrición adecuada mitos alimentarios consejos para perder peso sobrepeso Dietas 28 Febrero 2024
¿A qué hora del día es más eficaz entrenar? Todo el que quiera adelgazar debe saberlo.
Ningún entrenador o atleta que se precie le dará instrucciones claras sobre exactamente a qué hora debe estar en el entrenamiento, porque las personas que llevan un estilo de vida activo también se dividen en noctámbulos y madrugadores.
Elena Shimanovskaya dieta perdida de peso deporte y salud gimnasia Dietas 26 Febrero 2024
Deportes al aire libre: los mejores ejercicios que puedes hacer en cualquier lugar
Uno de los ejercicios al aire libre más populares es correr.
Serguéi Tumanov naturaleza entrenamientos ceremonias Belleza y salud 14 Diciembre 2023
¿Pueden las bandas de fitness determinar con precisión la eficiencia energética? Hablemos con la preparadora física Anna Fedorova
Cada uno de nosotros al menos una vez ha practicado deportes con una pulsera de fitness y muy a menudo se ha preguntado: "¿Realmente determina con tanta precisión los indicadores durante el entrenamiento?" Vamos a resolverlo ahora.
Serguéi Tumanov pulsera de fitness aptitud física Belleza y salud 6 Diciembre 2023
La preparadora física Anna Fedorova contó cómo deshacerse de las estrías después de una rápida pérdida de peso.
Cada niña, al menos una vez en su vida, ganó kilos de más y luego los perdió bruscamente, pero cuando se acercó al espejo, no vio el cuerpo de sus sueños, sino una gran cantidad de estrías en su cuerpo.
Serguéi Tumanov cifra estado de salud Belleza y salud 4 Diciembre 2023