aptitud física
¡Esta bebida arruinará todos tus esfuerzos en el gimnasio! Lo bebes todos los días
La combinación de proteínas rápidas y azúcar es una trampa metabólica, dicen los expertos.
Igor Zur perdida de peso rapida bebidas nocivas expertos sobrepeso Dietas 17 Febrero 2025
Las mujeres advirtieron sobre los peligros de los abdominales: hecho científico
Los sueños de abdominales ideales con “cubos” pronunciados no tienen nada que ver con la preocupación por la salud de la mujer.
Igor Zur consejos para mujeres mantenerse saludable consejo medico errores Belleza y salud 23 Enero 2025
Los 5 principales mitos sobre el fitness y la salud
Cuando una persona se sumerge en el mundo del fitness, puede encontrarse con ciertas preguntas y mitos.
Valeria Kisternaya salud mitos deportes Belleza y salud 20 Enero 2025
¿Deberías llevar a tu perro al gimnasio? Esto puede mejorar la salud de tu mascota, pero no fuerces al animal.
Por lo general, los perros y animales que asisten regularmente a exposiciones son llevados a un gimnasio.
Dmitri Liskovich perro animales mascotas y mascotas animales y personas Mascotas 16 Enero 2024
¿Pueden las bandas de fitness determinar con precisión la eficiencia energética? Hablemos con la preparadora física Anna Fedorova
Cada uno de nosotros al menos una vez ha practicado deportes con una pulsera de fitness y muy a menudo se ha preguntado: "¿Realmente determina con tanta precisión los indicadores durante el entrenamiento?" Vamos a resolverlo ahora.
Serguéi Tumanov deportes Belleza y salud 6 Diciembre 2023
¿Cuántas veces necesitas entrenar por semana para ver resultados?
La pregunta más apremiante para todos los principiantes en el gimnasio: “¿Cuántas veces debes entrenar por semana para ver resultados?”
Serguéi Tumanov entrenador salud belleza Consejos útiles 3 Noviembre 2023
Anna Fedorova
Anna Fedorova es entrenadora personal de gimnasio, instructora de fitness para niños y profesora de educación física.
administración entrenador Experto 2 Noviembre 2023
La preparadora física Nadezhda Akhmetova enumeró los ejercicios más inútiles en el gimnasio
Las sentadillas con máquina Smith prácticamente inmovilizan el cuerpo y lo obligan a moverse en la misma trayectoria.
Serguéi Tumanov entrenamientos belleza junta Belleza y salud 2 Agosto 2023
Experto en fitness habla de los beneficios del Pilates para las personas mayores
Pilates es popular entre modelos y celebridades. Y por una buena razón. El caso es que tiene muchas ventajas.
Olga Kotová ceremonias salud personas mayores Belleza y salud 29 Mayo 2023
Cómo sobrevivir a un corte de agua caliente: trucos inesperados
3 opciones para sobrevivir a cortes de agua caliente en verano.
Igor Zur agua reparar departamento engaños Consejos útiles 16 Mayo 2023
La bioquímica Ksenia Varakina-Mitray explicó por qué las personas aumentan de peso mientras hacen dieta
Ganar peso durante el ejercicio es completamente normal. Y he aquí por qué.
Valeria Kisternaya dieta perdida de peso junta Dietas 27 Febrero 2023
Nutricionista advierte sobre los peligros de las golosinas nocturnas
Cuando comemos algo dulce a altas horas de la noche, y además bebemos una copa de vino, la insulina salta al cielo e impide que el cuerpo se recupere por la noche.
Alevtina Kulaga nutricionistas salud dieta Belleza y salud 23 Febrero 2023
¿Por qué el fitness no produce los resultados deseados? El entrenador mencionó los principales errores de los principiantes.
Es difícil encontrar una persona a la que no le gustaría tener un cuerpo esbelto y en forma, ser fuerte y saludable. Pero ¿en qué casos no ayuda la formación?
Olga Kotová entrenamientos errores salud Belleza y salud 21 Febrero 2023
Alisa Petlitskaya
Alisa Petlitskaya es preparadora física. Experto de la publicación de la red BelNovosti en temas de estilo de vida saludable y educación física.
Daria Vasko entrenamientos expertos salud deporte y salud Experto 8 Abril 2020