deporte y salud
Cómo acostumbrar a su hijo a los ejercicios matutinos: consejos para los padres: después de ellos, los propios niños le pedirán que haga ejercicio
A la mayoría de los niños (es decir, la mayoría, todos) les encanta correr, saltar y jugar juegos al aire libre.
Elena Shimanovskaya niño cargador ceremonias actividad fisica Niños 14 Noviembre 2024
Los principales errores durante el entrenamiento en casa: absolutamente todo el mundo los comete
Las clases con un entrenador tienen una ventaja innegable: un especialista te ayuda a hacer todo correctamente.
Elena Shimanovskaya entrenamientos errores de entrenamiento cómo entrenar adecuadamente reglas de entrenamiento Belleza y salud 3 Noviembre 2024
Cómo aumentar tu resistencia mientras corres: el método Bart Jasso
Probablemente no haya una sola persona involucrada en el running a la que no le gustaría mejorar sus resultados, incluida la resistencia.
Elena Shimanovskaya correr resistencia cómo ejecutar correctamente correr Personas y eventos 28 Octubre 2024
Cómo beber agua durante el entrenamiento: existen ciertas reglas
Algunas personas evitan beber agua durante el ejercicio.
Elena Shimanovskaya ejercicio gimnasia agua ¿Debo beber durante el entrenamiento? Belleza y salud 27 Octubre 2024
Cómo eliminar la grasa de las rodillas: 3 formas sencillas
Para eliminar la grasa de la zona de la rodilla, no es necesario buscar la ayuda de cirujanos plásticos.
Elena Shimanovskaya perdida de peso gordo grasa corporal como perder peso Dietas 24 Octubre 2024
Cómo presentarle a tu pareja un estilo de vida saludable: sin peleas ni reproches
En muchas parejas, los socios tienen diferentes actitudes hacia un estilo de vida saludable.
Elena Shimanovskaya pareja estilo de vida estilo de vida saludable relación Amor y familia 18 Octubre 2024
Mucho deporte y un fuerte déficit calórico: los principales errores que impiden adelgazar
Mucha gente sueña con deshacerse de los kilos de más y mejorar su forma física. Sin embargo, a menudo el deseo de perder peso rápidamente provoca graves problemas de salud.
Elena Shimanovskaya dieta déficit de calorías perdida de peso errores al perder peso Dietas 1 Octubre 2024
¿El deporte ayuda a perder peso más rápido?: responde una nutricionista
Muchas personas que quieren adelgazar y hacerlo lo más rápido posible se preguntan si el deporte puede ayudarles en este asunto.
Elena Shimanovskaya dieta perdida de peso sobrepeso ¿El deporte te ayuda a perder peso? Dietas 21 Septiembre 2024
3 razones por las que tu hogar puede perjudicar tu salud: lo más probable es que ni siquiera las conocieras
Mucha gente asocia el hogar con comodidad, comodidad y seguridad. Sin embargo, algunos aspectos de la vida hogareña pueden afectar negativamente a nuestra salud.
Elena Shimanovskaya casa salud sobrepeso nutrición Belleza y salud 14 Septiembre 2024
¿Cuánto tiempo tuvo que permanecer el checo en la plancha para batir un récord mundial? La cuenta no es de minutos, sino de horas.
En el festival AVATAR de Pilsen, el checo Josef Šalek consiguió batir un nuevo récord mundial en soporte de tablones.
Elena Shimanovskaya registro bar ejercicio de plancha logros Registros y anti-registros 12 Septiembre 2024
Anastasia Reshetova decidió dejar el peinado y el maquillaje: esa es la razón
La modelo rusa Anastasia Reshetova decidió dejar de peinarse y maquillarse.
Elena Shimanovskaya Anastasia Reshetova modelo estilo de vida espectáculo Mostrar negocios 6 Septiembre 2024
Una abuela canadiense a los 58 años batió el récord femenino de pie en la tabla: sus 12 nietos animaban a la mujer
La residente canadiense de 58 años permaneció en la tabla durante 4,5 horas y se convirtió en la poseedora del récord entre las mujeres.
Elena Shimanovskaya registro Libro Guinness de los Récords bar ejercicio de plancha Registros y anti-registros 31 Julio 2024
Los 3 campeonatos mundiales más estúpidos: todavía se celebran hoy
Si quieres convertirte en campeón, pero no te consideras un deportista, siempre puedes participar en uno de los campeonatos mundiales más inusuales.
Elena Shimanovskaya registro teléfono móvil sauna dedos de los pies Registros y anti-registros 26 Julio 2024
Cómo superar la adicción al azúcar: en lugar de comer, haz esto
Dietistas y nutricionistas de todo el mundo coinciden en que el azúcar puede provocar adicción.
Elena Shimanovskaya dulces azúcar adicción al azúcar sobrepeso Dietas 23 Julio 2024
Cómo elegir tu primera tabla de SUP: consejos para principiantes
En definitiva, una tabla de SUP es una tabla de natación con remo.
Elena Shimanovskaya nadar almohadillas de natación tabla de SUP para nadar tablero de savia Personas y eventos 10 Julio 2024
Cómo aumentar tu velocidad de carrera: es más que simplemente correr
La velocidad de una persona está determinada no sólo por su genética, por lo que si se propone mejorar este indicador, hágalo: es muy posible hacerlo.
Elena Shimanovskaya correr velocidad velocidad de carrera velocidad de carrera humana Personas y eventos 7 Junio 2024
Qué comer antes de entrenar: aconseja un preparador físico
Como sabes, una nutrición adecuada antes del entrenamiento juega un papel clave para lograr el rendimiento deportivo.
Elena Shimanovskaya ejercicio que comer antes de entrenar que comer antes de entrenar platos Belleza y salud 20 Mayo 2024
¿Cuántas dominadas tuvieron que hacer los japoneses en 24 horas para batir el récord entre los hombres: más de mil?
Kenta Adachi de Japón estableció el récord mundial de más dominadas en 24 horas entre hombres en abril de este año.
Elena Shimanovskaya registro Libro Guinness de los Récords dominadas registro de dominadas Registros y anti-registros 16 Mayo 2024
El récord mundial de lanzamiento de disco se batió después de 38 años: aquí está quién lo hizo
En abril de este año se supo que finalmente se había batido el récord mundial de lanzamiento de disco, establecido hace 38 años.
Elena Shimanovskaya atleta lanzamiento de disco Mykolas Alekna registro Registros y anti-registros 24 Abril 2024
¿Es posible comer mientras se hace jogging y cuál es el mejor snack? Los sándwiches no son adecuados
No debes comer durante una carrera que dure 30 minutos o incluso una hora y media.
Elena Shimanovskaya alimento correr correr agua Dietas 17 Abril 2024