cómo entrenar adecuadamente
Cómo entrenar en casa sin dañar las articulaciones: ahorra en un gimnasio y un entrenador
Los entrenamientos en casa no se tratan sólo de "saltar sobre el tatami y listo".
Elena Shimanovskaya ceremonias entrenamientos deportes actividad fisica Belleza y salud 21 Febrero 2025
Los 5 mejores ejercicios que sustituirán al gimnasio: hazlos en casa y adelgaza
Sólo 20 minutos diarios de ejercicio sencillo pueden dar mejores resultados que los entrenamientos extenuantes.
Igor Zur consejos para perder peso ceremonias consejos útiles y trucos musculatura Belleza y salud 20 Febrero 2025
Entrenador revela cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio y perder peso
La entrenadora fitness María Verenikina explica cuándo es mejor hacer ejercicio para perder peso.
Timur Khomichev perdida de peso entrenamientos deportes secretos para bajar de peso Belleza y salud 6 Febrero 2025
Los principales errores durante el entrenamiento en casa: absolutamente todo el mundo los comete
Las clases con un entrenador tienen una ventaja innegable: un especialista te ayuda a hacer todo correctamente.
Elena Shimanovskaya entrenamientos deporte y salud Belleza y salud 3 Noviembre 2024
Qué errores te impiden perder peso: cómo organizar el entrenamiento - dijo el entrenador
El entrenador mencionó cuatro errores comunes que impiden perder peso.
Igor Zur consejos para perder peso nutrición adecuada sobrepeso errores Dietas 22 Mayo 2024
Por qué entrenar no da resultados: 3 razones principales
Al elaborar un plan de formación, los formadores especialmente capacitados tienen en cuenta la estructura única y las características individuales inherentes a cualquier organismo.
Elena Shimanovskaya entrenamientos razones Dietas 27 Febrero 2024
¿Por qué es importante hacer ejercicio al mismo tiempo? Esto es necesario tanto para principiantes como para deportistas experimentados.
Entrenar según un horario es muy importante, aunque sólo sea porque este enfoque desarrolla un hábito.
Dmitri Liskovich deporte y salud entrenamientos cronograma Belleza y salud 3 Febrero 2024
Estos hábitos acaban con los beneficios del entrenamiento: hay 5 errores que mucha gente comete
Hacemos ejercicio para progresar en la pérdida de peso o simplemente para sentirnos mejor.
Dmitri Liskovich deporte y salud ceremonias ejercicio Belleza y salud 21 Enero 2024