musculatura
¿A qué edad se debe empezar a comer requesón y huevos: recomiendan los médicos?
Desafortunadamente, ninguno de nosotros se está volviendo más joven, lo que significa que a medida que envejecemos, cuidar nuestra salud se vuelve especialmente importante.
Elena Shimanovskaya salud proteína alimento nutrición Belleza y salud 2 Octubre 2024
Cómo afecta el consumo de café a la masa muscular: un nuevo descubrimiento de los científicos
Los científicos creen que el café mantiene la masa muscular.
Igor Zur beneficios del café investigación de científicos mantenerse saludable apertura Belleza y salud 17 Septiembre 2024
Qué alimentos vegetales ayudarán a desarrollar músculos: los nutricionistas nombraron las mejores opciones
Algunos alimentos de origen vegetal son ideales para ganar masa muscular.
Marina Michalap desarrollo muscular proteína vegetal proteína vegetal Dietas 12 Septiembre 2024
Qué errores se cometen con más frecuencia al hacer sentadillas: por eso no hay resultados en las clases de fitness
Desafortunadamente, es imposible lograr una figura hermosa prestando atención únicamente a la dieta.
Elena Shimanovskaya perdida de peso hermosa figura sentadillas cómo ponerse en cuclillas correctamente Dietas 23 Julio 2024
Por qué a las personas les resulta cada vez más difícil levantarse a medida que envejecen: pero esta es una acción muy sencilla
En la vejez, todos nos volvemos menos flexibles e incluso una tarea tan sencilla como ponerse de pie empieza a resultar difícil.
Elena Shimanovskaya edad salud personas mayores piernas Belleza y salud 24 Junio 2024
Un conjunto de ejercicios que ayudarán a aliviar la tensión muscular después del entrenamiento.
Después del entrenamiento, muchas personas piensan que necesitan hacer algunos ejercicios especiales para reducir el dolor.
Valeria Kisternaya salud junta ceremonias Belleza y salud 9 Abril 2024
Cómo no levantar a un perro: un error común que cometen los dueños y que causa dolor a sus mascotas
Nunca levante a un perro por las patas. Aunque te parezca que a tu amigo de cuatro patas le gusta mucho este “juego”.
Antón Kurchev mascotas hechos sobre perros salud del perro consejos para dueños de perros Mascotas 9 Abril 2024
Por qué los músculos no crecen ni siquiera cuando se hace ejercicio en el gimnasio: los expertos han revelado 3 razones
No todo el mundo sabe por qué los músculos no aparecen incluso después de hacer ejercicio en el gimnasio.
Marina Michalap mejora tu figura problemas de figuras gimnasia Dietas 6 Marzo 2024
No solo requesón y huevos: se han nombrado alimentos que facilitan la ganancia de masa muscular
Debe agregar arroz, trigo sarraceno, avena y ostras a su dieta. Además, conviene comer verduras y frutas en cantidades suficientes.
Olga Kotová alimento dieta salud consejo del doctor Dietas 23 Febrero 2024
¿Deberías entrenar hasta que tus músculos fallen? Algunas personas piensan que este método es beneficioso
El entrenamiento hasta el fallo muscular se practica con bastante frecuencia entre los atletas que trabajan para obtener resultados.
Dmitri Liskovich ejercicio ceremonias reglas de entrenamiento formación y salud Belleza y salud 3 Febrero 2024