En muchas parejas, los socios tienen diferentes actitudes hacia un estilo de vida saludable.
Por ejemplo, sucede que una persona se esfuerza por hacer ejercicio con regularidad, elige alimentos saludables y presta atención a la meditación, mientras que otra no muestra interés en ese pasatiempo.
En este artículo aprenderá cómo ayudar a un ser querido a ser más activo y saludable sin dañar las relaciones.
Dar el ejemplo
La motivación más poderosa es tu propio ejemplo. Sin duda, una pareja sentirá una oleada de inspiración si ve que su otra mitad cuida su salud, come bien y hace ejercicio.
La comida sana debe ser sabrosa.
Si su elegido está seguro de que la comida sana es insípida y sin sabor, intente superar esta creencia. ¿Cómo hacer esto? Intente trabajar juntos en la cocina para preparar un delicioso paté de aguacate o un filete de verduras.
Hacer que las actividades conjuntas sean interesantes
Es poco probable que alguien pueda dejarse llevar por los entrenamientos agotadores en el gimnasio. En su lugar, invite a su pareja a ir a la montaña a hacer un picnic, jugar al bádminton o andar en bicicleta por la ciudad por la noche.
Los éxitos deben celebrarse
Felicita a tu pareja por su primer día sin dulces, por un nuevo récord en una carrera o por completar un entrenamiento. Dígale que está orgulloso de su éxito y organice una velada agradable: haga un picnic, vea una película o simplemente comparta sus impresiones sobre los resultados obtenidos.
