caminando

Caminar para bajar de peso: cómo caminar para quemar calorías

Probablemente ya hayas escuchado que para perder peso es necesario caminar 10 mil pasos todos los días.

Elena Shimanovskaya caminar y perder peso calorias cómo quemar calorías gordo Dietas 3 Noviembre 2024

Por qué deberías caminar con más frecuencia: los expertos revelan las principales ventajas

No todo el mundo sabe por qué vale la pena caminar más.

Marina Michalap caminando beneficios de caminar secretos de salud Belleza y salud 11 Agosto 2024

¿No tienes tiempo para ir al gimnasio o hacer jogging? No hay problema: existen 3 formas alternativas de perder peso

Para deshacerse del exceso de peso, no sólo es necesario reducir la ingesta calórica, sino también realizar actividad física.

Antón Kurchev como perder peso perdida de peso facil escalera cargador Dietas 23 Julio 2024

¿Es posible caminar descalzo en el calor: la opinión de un médico?

¿Cuándo, si no es en verano, conviene andar descalzo? Puedes moverte sin zapatos sobre hierba, arena, guijarros o incluso sobre una alfombra colocada en casa.

Elena Shimanovskaya pies descalzos caminar descalzo beneficios de caminar descalzo salud Belleza y salud 17 Julio 2024