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Caminar para bajar de peso: cómo caminar para quemar calorías

Probablemente ya hayas escuchado que para perder peso es necesario caminar 10 mil pasos todos los días.

Elena Shimanovskaya caminando calorias gordo Dietas 3 Noviembre 2024

Qué es mejor para la salud y la pérdida de peso: caminar o correr: esto es lo que dicen los expertos

Caminar es tan bueno para la salud como correr: lo importante son los beneficios.

Igor Zur beneficios de caminar investigación de científicos mantenerse saludable Belleza y salud 8 Octubre 2024

Una nueva dieta está ganando popularidad en los países europeos: comer frío, ¿tiene algún efecto?

Un médico estadounidense afirma que en 6 semanas de dieta helada se pueden perder hasta 20 kg, pero sólo tendrás que comer y beber cosas frías y dormir en el frío.

Igor Zur perdida de peso rapida sobrepeso cómo acelerar el metabolismo hambre Dietas 27 Septiembre 2024

¿Es posible quemar calorías sin dieta ni ejercicio: mito o verdad? - dijo un nutricionista

Un nutricionista estadounidense habló sobre formas sencillas de quemar calorías sin hacer dieta ni entrenamiento deportivo, sin hacer trampa.

Igor Zur nutrición adecuada consejo nutricionista sobrepeso dieta Dietas 17 Septiembre 2024

Mejor que correr: una de las formas más fáciles de quemar calorías rápidamente es hacerlo durante 30 minutos al día

Para una persona con sobrepeso y no entrenada, correr puede resultar peligroso.

Antón Kurchev perdida de peso pérdida de peso saludable caminando junta Dietas 16 Mayo 2024

¿Es posible que quienes adelgazan coman frijoles: varias razones para incluirlos en la dieta?

Por qué quienes pierden peso necesitan comer frijoles: son buenos para la salud y queman grasas bien.

Igor Zur pérdida de peso saludable frijoles sobrepeso nutrición adecuada Dietas 12 Marzo 2024

Cómo quemar calorías sin hacer deporte: los 3 mejores métodos verdaderamente efectivos

Si no le gustan los deportes, todavía hay formas de quemar calorías "extra".

Elena Shimanovskaya perdida de peso calorias deporte y salud Dietas 21 Febrero 2024