Probablemente no haya personas a las que no les guste comer algo sabroso por la noche, relajándose después del trabajo. Tales delicias no traerán nada bueno, pero definitivamente traerán placer.
La nutricionista Svetlana Chernushevich dijo que después de un día duro o de estrés, existe la tentación de darse un capricho con algo delicioso. ¿Te ayuda a relajarte? ¡Más probablemente no que sí!
Cuando comemos algo dulce a altas horas de la noche, y además bebemos una copa de vino, la insulina salta al cielo e impide que el cuerpo se recupere por la noche.
En este caso, la posibilidad de despertarse por la mañana deprimido y sin energía es grande. Las golosinas que se utilizan son tortas, dulces, frutas, y estos son azúcares de cualquier tipo y calibre.
Se garantiza un duro golpe a los sistemas hormonal y excretor, y el hígado y el páncreas se vuelven locos por el trabajo que se les asigna. Con las golosinas nocturnas llevamos el cuerpo a un estado deplorable.
Puedes complacerte una vez al mes, pero no debes coquetear con ello.
