aire fresco

Reglas para el entrenamiento al aire libre.

Hacer ejercicio al aire libre es imprescindible, incluso si visita regularmente un gimnasio o hace ejercicio en casa en un club en línea.

Valeria Kisternaya entrenamientos las reglas errores Belleza y salud 17 Agosto 2024

¿El aire fresco ayuda a sobrellevar las náuseas? Todos los que se enferman en el coche deben saberlo

Las personas a menudo se marean mientras conducen un automóvil o un barco, y se cree que un soplo de aire fresco puede aliviar el malestar.

Elena Shimanovskaya Belleza y salud 16 Julio 2024

Cómo lidiar con los dolores de cabeza: los médicos nombraron los métodos más efectivos

El médico nombró cinco métodos eficaces para combatir los dolores de cabeza.

Igor Zur dolor de cabeza consejo del doctor medicamentos presión arterial Belleza y salud 22 Abril 2024

Cómo ventilar una habitación para evitar enfermarse: sigue estas reglas

La opción ideal sería ventilar la habitación cada 1,5-2 horas, dejando las ventanas abiertas durante 10-20 minutos.

Elena Shimanovskaya salud aire Belleza y salud 1 Marzo 2024