cómo deshacerse del estrés
Ejercicios con nombre que te ayudarán a conciliar el sueño profundo: instrucciones paso a paso
Algunos ejercicios sencillos que te ayudarán a conciliar un sueño profundo y saludable sin drogas ni bebidas alcohólicas.
Igor Zur problemas de sueño ejercicio sueño saludable consejos útiles y trucos Belleza y salud 12 Noviembre 2024
Cómo aliviar el estrés: correcta y rápidamente
Cuando una persona experimenta estrés, su bienestar y su estado de ánimo empeoran. El estrés es un auténtico “devorador de alegrías”.
Serguéi Tumanov estrés cómo afrontar el estrés maneras junta Belleza y salud 1 Noviembre 2024
Cómo superar el estrés: una tarea en 5 acciones - una guía práctica
Cinco consejos para ayudar a vencer el estrés.
Igor Zur consejos útiles y trucos mantenerse saludable estabilidad psicológica habilidades Personas y eventos 12 Septiembre 2024
Los beneficios de la recreación al aire libre: los expertos nombraron los beneficios
No todo el mundo sabe por qué vale la pena salir a la naturaleza con más frecuencia.
Marina Michalap recreación al aire libre consejos de psicólogos descansar Personas y eventos 18 Agosto 2024
Mencionó 5 razones para tener un gato: beneficios continuos para la salud
Es necesario adquirir un gato para combatir el estrés, la soledad, un sueño saludable y otros motivos.
Igor Zur gato en el apartamento consejos para dueños de gatos hechos sobre los gatos mantenerse saludable soledad Mascotas 12 Agosto 2024
Cómo tomar control del estrés: las mejores y accesibles formas de relajarse para todos
La psicóloga nombró tres formas de afrontar el estrés que están al alcance de todos y en cualquier momento.
Igor Zur truco psicológico junta psicólogos música Personas y eventos 18 Julio 2024
Cómo aliviar el estrés de forma rápida y silenciosa: 5 minutos son suficientes
De hecho, puede que te parezca que aliviar el estrés en cinco minutos es algo sacado de la ciencia ficción.
Elena Shimanovskaya estrés afrontar el estrés cómo afrontar el estrés reducir el estrés Personas y eventos 11 Julio 2024
Sin dramas innecesarios: 9 trucos psicológicos que ayudarán a una persona a sobrevivir al estrés y la agitación emocional
Algunos trucos que le ayudarán a sobrevivir más fácilmente al estrés y la agitación moral.
Igor Zur consejos útiles y trucos nervio experiencias energía negativa Personas y eventos 9 Mayo 2024
Cómo recuperarse rápidamente después de un día ajetreado: estos métodos ayudarán a aliviar el estrés en el menor tiempo posible
Probablemente, a cada uno de nosotros, no, no, le preocupa la cuestión de si es posible recuperarse rápidamente después de un día ajetreado en el trabajo.
Elena Shimanovskaya estrés afrontar el estrés cómo afrontar el estrés reducir el estrés Personas y eventos 7 Mayo 2024
Cómo reducir los niveles de estrés en el momento: 3 formas que definitivamente te ayudarán
Las recomendaciones generales le ayudarán a ser más resistente al estrés.
Elena Shimanovskaya estrés afrontar el estrés cómo afrontar el estrés reducir el estrés Personas y eventos 4 Mayo 2024
Cómo mejorar tu estado de ánimo si has tenido un día terrible: 7 formas sencillas
Trucos asequibles que te ayudarán a levantar el ánimo si estás teniendo un día terrible.
Igor Zur como animarse consejos útiles y trucos meditación beneficios de caminar Personas y eventos 19 Abril 2024
Cómo los sonidos de la naturaleza afectan la salud humana: los científicos explicaron qué y cuándo escuchar
En Canadá, un investigador ha demostrado que el ruido de la fauna silvestre está directamente relacionado con el nivel de salud, no debe confundirse con el entorno urbano.
Igor Zur investigación de científicos naturaleza estado de salud nervio Belleza y salud 1 Abril 2024
Cómo reducir el estrés: formas simples pero efectivas nombradas
El aumento de los niveles de estrés impacta negativamente en la calidad de vida. Por lo tanto, es importante tomar medidas para mejorar su condición.
Olga Kotová alivio del estrés estrés salud junta Personas y eventos 26 Marzo 2024
Cómo concentrarse en el trabajo cuando está estresado: 2 técnicas probadas
El estrés afecta negativamente la calidad de vida. Puede resultar difícil concentrarse en el trabajo durante ese período. Como resultado, el resultado puede dejar algo mejor. Por tanto, es importante entender cómo actuar correctamente en esta condición.
Olga Kotová estrés cómo afrontar el estrés trabajar Personas y eventos 23 Marzo 2024
Productos con nombre que ayudan a combatir el estrés
El estrés puede afectar negativamente a los hábitos alimentarios. Pero durante los períodos de estrés emocional, es importante mantener la dieta bajo control.
Olga Kotová reducir el estrés estrés alimento salud Dietas 22 Marzo 2024
Cómo reducir el estrés para vivir una vida mejor: 4 consejos
La presión constante en el trabajo, una gran cantidad de tareas domésticas, problemas en la familia: todo esto puede aumentar seriamente los niveles de cortisol durante mucho tiempo.
Olga Kotová reducir el estrés estrés salud junta Personas y eventos 19 Marzo 2024
Cómo deshacerse rápidamente del estrés: incluso 5 minutos son suficientes
Incluso si tiene una cantidad insignificante de minutos asignados para relajarse, puede aprovecharlos de manera útil y aliviar el estrés.
Elena Shimanovskaya estrés alivio del estrés ayuda maneras Personas y eventos 10 Marzo 2024