alivio del estrés

Cómo comer sano cuando estás estresado: el consejo del médico

La nutricionista nos dijo cómo comer correctamente cuando estamos estresados y cómo evitar comer en exceso emocionalmente.

Igor Zur nutrición adecuada consejo nutricionista mantenerse saludable sobrepeso Dietas 25 Abril 2024

Cómo reducir el estrés: formas simples pero efectivas nombradas

El aumento de los niveles de estrés impacta negativamente en la calidad de vida. Por lo tanto, es importante tomar medidas para mejorar su condición.

Olga Kotová cómo deshacerse del estrés estrés salud junta Personas y eventos 26 Marzo 2024

Cómo deshacerse rápidamente del estrés: incluso 5 minutos son suficientes

Incluso si tiene una cantidad insignificante de minutos asignados para relajarse, puede aprovecharlos de manera útil y aliviar el estrés.

Elena Shimanovskaya estrés cómo deshacerse del estrés ayuda maneras Personas y eventos 10 Marzo 2024