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Qué puedes hacer en casa el fin de semana: 3 ideas: dedica tiempo con interés y beneficio
Incluso si te encuentras temporalmente confinado entre cuatro paredes durante el fin de semana debido al clima típico del otoño, aprovecha tu tiempo libre.
Elena Shimanovskaya fin de semana ocio organización de ocio como pasar el fin de semana Personas y eventos 6 Octubre 2024
¿A qué hora debes acostarte para dormir siempre al 100%? Hay una hora exacta, recuérdala
Mucha gente se queja de estar “asquerosa” por la mañana. En la mayoría de los casos, esta condición se explica por la falta de sueño.
Antón Kurchev ¿A qué hora deberías irte a la cama? tiempo noche cómo dormir lo suficiente Belleza y salud 27 Septiembre 2024
Cómo mejorar el sueño: las amas de casa compartieron métodos probados
Con algunos trucos podrás mejorar la calidad de tu sueño.
Marina Michalap mejorar la calidad del sueño consejos para amas de casa dormitorio Consejos útiles 20 Septiembre 2024
Por qué es necesario pasar al menos 30 minutos al día solo: es muy importante: tiene varios efectos positivos
No todas las personas logran jubilarse con regularidad.
Antón Kurchev soledad beneficios de la soledad psicología junta Personas y eventos 30 Agosto 2024
Los beneficios de la recreación al aire libre: los expertos nombraron los beneficios
No todo el mundo sabe por qué vale la pena salir a la naturaleza con más frecuencia.
Marina Michalap recreación al aire libre consejos de psicólogos cómo deshacerse del estrés Personas y eventos 18 Agosto 2024
¿Es posible dormir boca abajo? La respuesta del experto te sorprenderá
No todo el mundo sabe si se puede dormir boca abajo.
Marina Michalap durmiendo boca abajo ¿Es posible dormir boca abajo? hechos sobre el sueño Personas y eventos 17 Agosto 2024
Qué peligros se esconden en los cócteles con hielo: consejos para vacacionistas
El médico nos dijo cómo no estropear tus vacaciones con el tratamiento.
Igor Zur tratamiento refrescos virus consejo medico Belleza y salud 15 Agosto 2024
Cuántas horas de sueño necesita un niño: depende de la edad
Un sueño de calidad es muy importante para un niño de cualquier edad.
Antón Kurchev sueño saludable niño y dormir edad consejos para padres Niños 14 Agosto 2024
Qué puedes hacer el fin de semana para relajarte y recargar energías por completo: lista de ideas
Los fines de semana son el momento favorito para muchos de nosotros. Quiero hacer de todo: conocer amigos, probar algo nuevo, visitar a mi familia, pasar tiempo con mi ser querido y al mismo tiempo relajarme.
Elena Shimanovskaya fin de semana clases que hacer ocio Personas y eventos 2 Agosto 2024
Cómo adelgazar sin hacer dieta ni hacer deporte: 5 hábitos saludables
Mucha gente quiere perder peso, pero no todo el mundo está dispuesto a dedicar mucho tiempo y esfuerzo a ello.
Antón Kurchev como bajar de peso sin hacer dieta como bajar de peso sin hacer deporte agua caminar Dietas 2 Agosto 2024
Cómo aumentar su eficiencia en el trabajo o los estudios: esto es lo que debe hacer cada hora: le encantará este enfoque
El secreto para un alto rendimiento en el trabajo o en los estudios no es sólo el trabajo duro. Resulta que... el descanso también ayuda a lograr un gran éxito.
Antón Kurchev cómo trabajar correctamente descansos del trabajo eficiencia cómo aumentar la eficiencia Personas y eventos 30 Julio 2024
Tres formas sencillas de conciliar el sueño rápidamente: empieza a dormir lo suficiente
Hay tres formas sencillas que le ayudarán a solucionar el problema rápidamente.
Pavel Gospodarik noticias de última hora insomnio dificultad para conciliar el sueño recomendaciones Consejos útiles 13 Julio 2024
5 cosas para llevar de picnic: seguro que las necesitarás
Probablemente, no se te ocurra nada mejor que un picnic si quieres relajarte en la naturaleza y disfrutar del aire libre en compañía de amigos y familiares.
Elena Shimanovskaya un picnic naturaleza recreación al aire libre artículos de picnic Consejos útiles 13 Julio 2024
3 colores que no deben estar en el dormitorio: no te permitirán descansar adecuadamente
Mucha gente subestima la importancia de una combinación de colores adecuada para el dormitorio.
Antón Kurchev dormitorio decoración del dormitorio color en el interior consejos de diseñador Diseño e interiorismo. 5 Junio 2024
Dónde hacer una zona de relax en un apartamento pequeño: la opción ideal
Muy a menudo, los propietarios de apartamentos pequeños carecen de lo básico: una buena zona de descanso.
Elena Shimanovskaya pequeño apartamento antepecho área de recreación consejos de diseñador Diseño e interiorismo. 1 Mayo 2024
Cómo conciliar el sueño en minutos sin pastillas para dormir: un método sencillo que funciona
Una persona que comienza a dormir a tiempo siempre duerme lo suficiente y no se siente agotada por la mañana.
Antón Kurchev como dormir cómo conciliar el sueño rápidamente método engaños Consejos útiles 18 Abril 2024
Cómo mejorar el sueño: los expertos revelaron 3 secretos
No todo el mundo sabe qué trucos ayudarán a mejorar el sueño.
Marina Michalap calidad del sueño mejorar el sueño consejos de psicólogos Personas y eventos 3 Abril 2024
Por qué necesitas tender la cama todas las mañanas: no se trata sólo de pulcritud
Hacer esto es importante... para tu salud.
Antón Kurchev muebles cama descanso adecuado hábitos saludables Belleza y salud 1 Abril 2024
Los psicólogos explicaron cómo deshacerse de los pensamientos obsesivos antes de acostarse
Cuando tienes pensamientos intrusivos antes de acostarte, probablemente sea un signo de ansiedad. Si continúa durante mucho tiempo, puede afectar la calidad de vida.
Olga Kotová sueño y salud dormir y descansar junta salud Belleza y salud 24 Marzo 2024
3 cosas interesantes que son indispensables para unas buenas vacaciones en la casa de campo: asegúrate de tenerlas también
Si no puedes permitirte unas vacaciones, pero quieres tomarte un descanso del ajetreo y el bullicio de la ciudad, considera pasar un tiempo en tu casa de campo.
Elena Shimanovskaya casa de campo consejos de diseñador diseño y comodidad muebles Diseño e interiorismo. 20 Marzo 2024