como calmarse

Qué hacer si tus nervios están al límite: acuéstate y acuéstate; esto te ayudará a calmarte

Una pelea en la familia o las críticas de los superiores pueden inquietar a cualquiera.

Elena Shimanovskaya nervio ejercicio técnica de respiración psicología Personas y eventos 11 Octubre 2024

Cómo calmarse rápidamente en una situación estresante: una acción y el cerebro "decidirá" que está a salvo

¿Preocupado antes de un examen, una reunión importante o hablar en público? ¡No se apresure a tomar sedantes!

Antón Kurchev cerebro engaños engaños goma de mascar Personas y eventos 25 Septiembre 2024

Cómo sobrevivir al adulterio: 2 pasos

¿Tu pareja te ha engañado? Lo primero que debe hacer es calmarse.

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Cómo dejar de preocuparse por nimiedades: es muy sencillo, hay un truco interesante

¿Te preocupas por cada pequeña cosa? ¿Te gusta castigarte por problemas potenciales? ¡Esto es muy malo!

Antón Kurchev alarma experiencias truco psicológico maneras Personas y eventos 1 Agosto 2024