como calmarse

Cómo hacer que un baño regular sea relajante: esto es lo que debe poner en el agua

¿Quieres relajarte después de un día ajetreado? Quizás la forma más segura sea sumergirse en un baño tibio.

Elena Shimanovskaya baño hierbas descansar descanso adecuado Belleza y salud 19 Diciembre 2024

Qué hacer si tus nervios están al límite: acuéstate y acuéstate; esto te ayudará a calmarte

Una pelea en la familia o las críticas de los superiores pueden inquietar a cualquiera.

Elena Shimanovskaya nervio ejercicio psicología Personas y eventos 11 Octubre 2024

Cómo calmarse rápidamente en una situación estresante: una acción y el cerebro "decidirá" que está a salvo

¿Preocupado antes de un examen, una reunión importante o hablar en público? ¡No se apresure a tomar sedantes!

Antón Kurchev cerebro engaños engaños goma de mascar Personas y eventos 25 Septiembre 2024

Cómo sobrevivir al adulterio: 2 pasos

¿Tu pareja te ha engañado? Lo primero que debe hacer es calmarse.

Antón Kurchev cambiar psicología junta Amor y familia 2 Agosto 2024

Cómo dejar de preocuparse por nimiedades: es muy sencillo, hay un truco interesante

¿Te preocupas por cada pequeña cosa? ¿Te gusta castigarte por problemas potenciales? ¡Esto es muy malo!

Antón Kurchev alarma experiencias truco psicológico maneras Personas y eventos 1 Agosto 2024