¿Estás nervioso antes de un evento importante?
¿Pronto realizarás un examen, hablarás en público o realizarás una entrevista?
Intenta calmarte: preocuparte no te ayudará a conseguir el resultado deseado.
Todo lo contrario: una preocupación excesiva puede provocar fracasos graves.
Pero ¿cómo puedes dejar de estar nervioso? Existe una forma sencilla, segura y muy eficaz que proporciona resultados instantáneos.
Cómo afrontar rápidamente la ansiedad: un truco sencillo
Simplemente empieza a mascar chicle.
Pruébelo y después de unos 10 segundos comprenderá que las sensaciones no son tan fuertes.
¿Por qué mascar chicle te ayuda a afrontar la ansiedad tan rápidamente? Después de todo, ¡esto no es un sedante!
La respuesta es sencilla: mascar chicle ayuda a “engañar” al cerebro.
La parte central del sistema nervioso “llegará a la conclusión” de que no hay motivo para preocuparse.
Después de todo, normalmente una persona nerviosa no come: las emociones fuertes le privan del apetito.
Pero si empiezas a masticar algo, tu cerebro “decidirá” que el entorno es absolutamente seguro.
La ansiedad se reducirá y el rendimiento y la actividad aumentarán: las posibilidades de éxito serán máximas.
