alarma
5 señales de que estás sufriendo ansiedad: quizás ni siquiera lo sepas
La mayoría de nosotros creemos que sabemos cuándo nos sentimos ansiosos.
Elena Shimanovskaya psicología Gente sentimientos emociones Personas y eventos 3 Octubre 2024
Cómo afrontar rápidamente la ansiedad: lavar los platos; sorprendentemente, funciona
Hay formas de deshacerse rápidamente de las sensaciones desagradables asociadas con la ansiedad creciente, y una de ellas es lavar los platos.
Elena Shimanovskaya sentimientos sentimiento de ansiedad psicología lavar platos Personas y eventos 24 Septiembre 2024
Cómo entender que tiene un mayor nivel de ansiedad: los expertos nombraron los signos principales
No todo el mundo sabe qué signos indican que una persona tiene un mayor nivel de ansiedad.
Marina Michalap ansiedad consejos de psicólogos salud Personas y eventos 21 Septiembre 2024
Cómo dejar de preocuparse por nimiedades: es muy sencillo, hay un truco interesante
¿Te preocupas por cada pequeña cosa? ¿Te gusta castigarte por problemas potenciales? ¡Esto es muy malo!
Antón Kurchev experiencias truco psicológico maneras como calmarse Personas y eventos 1 Agosto 2024
Cómo lidiar con la ansiedad: pruebe la “respiración cuadrada”, una forma sencilla pero eficaz
Si le atormenta la ansiedad en situaciones de elección o acción responsable, tenemos buenas noticias para usted: es muy posible dominar y pacificar este sentimiento.
Elena Shimanovskaya ansiedad aliento técnica de respiración cómo superar la ansiedad Personas y eventos 1 Junio 2024
Lo que necesitas comer para no preocuparte por nimiedades: estos alimentos ayudan a reducir los niveles de ansiedad
Nuestra alimentación tiene un impacto directo en nuestro estado mental, por eso es importante elegir alimentos que contengan ácidos grasos, vitaminas y carbohidratos saludables.
Elena Shimanovskaya experiencia estudiar alimento ansiedad Dietas 8 Mayo 2024
Cómo lidiar fácilmente con la ansiedad en las relaciones: 3 consejos útiles
Es normal experimentar miedo, dudas y ansiedad en ocasiones. Si las experiencias se repiten con demasiada frecuencia, lo que finalmente conduce a una atmósfera no del todo saludable en la casa, entonces usted debe tomar el control de la situación.
Olga Kotová relaciones saludables matrimonio y amor relación Amar Amor y familia 23 Marzo 2024
Cómo afrontar fácilmente la ansiedad: 3 formas efectivas
El problema puede ocurrir por varias razones. Es importante aprender a afrontarlo correctamente.
Olga Kotová salud consejos útiles y trucos salud mental Psique Personas y eventos 20 Marzo 2024
Qué es el apego ansioso y cómo se manifiesta: presta atención a estas señales
Los expertos han nombrado cuatro signos de apego ansioso que no contribuyen a relaciones saludables.
Igor Zur relaciones saludables consejos útiles y trucos relación de pareja miedo Amor y familia 19 Marzo 2024