alarma
Por qué los adultos también deberían colorear: reemplaza la meditación
¿Tus intentos de meditar terminan con un diálogo interno sobre lo absurdo de la posición del loto?
Elena Shimanovskaya meditación pasatiempo intereses y pasatiempos creatividad Personas y eventos 25 Febrero 2025
Alimentos para la ansiedad: qué alimentos nos devolverán la calma
En una era de plazos interminables y sobrecarga de información, la ansiedad se ha convertido en una compañera frecuente de la vida.
Elena Shimanovskaya nutrición productos productos saludables ansiedad Belleza y salud 21 Febrero 2025
Cómo reducir la ansiedad: medios disponibles
La ansiedad es un sentimiento, aunque desagradable, pero necesario, ya que nos ayuda a evitar diversos tipos de peligros.
Elena Shimanovskaya ansiedad psicología Personas y eventos 28 Noviembre 2024
Cómo ayudan los gatos a afrontar la ansiedad: antidepresivos peludos
Los dueños de gatos están convencidos de que sus mascotas pueden considerarse verdaderos antidepresivos de cuatro patas.
Elena Shimanovskaya gatos gatos mascotas y mascotas estrés Mascotas 17 Octubre 2024
Por qué deberías escribir tus pensamientos de ansiedad: todo el mundo necesita llevar un “diario de ansiedad”
Desafortunadamente, la ansiedad, las dudas y las preocupaciones se han convertido desde hace mucho tiempo en una parte integral de nuestras vidas.
Elena Shimanovskaya experiencias Personas y eventos 14 Octubre 2024
5 señales de que estás sufriendo ansiedad: quizás ni siquiera lo sepas
La mayoría de nosotros creemos que sabemos cuándo nos sentimos ansiosos.
Elena Shimanovskaya psicología Gente sentimientos emociones Personas y eventos 3 Octubre 2024
Cómo afrontar rápidamente la ansiedad: lavar los platos; sorprendentemente, funciona
Hay formas de deshacerse rápidamente de las sensaciones desagradables asociadas con la ansiedad creciente, y una de ellas es lavar los platos.
Elena Shimanovskaya sentimientos psicología lavar platos Personas y eventos 24 Septiembre 2024
Cómo entender que tiene un mayor nivel de ansiedad: los expertos nombraron los signos principales
No todo el mundo sabe qué signos indican que una persona tiene un mayor nivel de ansiedad.
Marina Michalap ansiedad consejos de psicólogos salud Personas y eventos 21 Septiembre 2024
Cómo dejar de preocuparse por nimiedades: es muy sencillo, hay un truco interesante
¿Te preocupas por cada pequeña cosa? ¿Te gusta castigarte por problemas potenciales? ¡Esto es muy malo!
Antón Kurchev experiencias truco psicológico maneras como calmarse Personas y eventos 1 Agosto 2024
Cómo lidiar con la ansiedad: pruebe la “respiración cuadrada”, una forma sencilla pero eficaz
Si le atormenta la ansiedad en situaciones de elección o acción responsable, tenemos buenas noticias para usted: es muy posible dominar y pacificar este sentimiento.
Elena Shimanovskaya ansiedad aliento Personas y eventos 1 Junio 2024
Lo que necesitas comer para no preocuparte por nimiedades: estos alimentos ayudan a reducir los niveles de ansiedad
Nuestra alimentación tiene un impacto directo en nuestro estado mental, por eso es importante elegir alimentos que contengan ácidos grasos, vitaminas y carbohidratos saludables.
Elena Shimanovskaya experiencia estudiar alimento ansiedad Dietas 8 Mayo 2024
Cómo lidiar fácilmente con la ansiedad en las relaciones: 3 consejos útiles
Es normal experimentar miedo, dudas y ansiedad en ocasiones. Si las experiencias se repiten con demasiada frecuencia, lo que finalmente conduce a una atmósfera no del todo saludable en la casa, entonces usted debe tomar el control de la situación.
Olga Kotová relaciones saludables matrimonio y amor relación Amar Amor y familia 23 Marzo 2024
Cómo afrontar fácilmente la ansiedad: 3 formas efectivas
El problema puede ocurrir por varias razones. Es importante aprender a afrontarlo correctamente.
Olga Kotová salud consejos útiles y trucos salud mental Psique Personas y eventos 20 Marzo 2024
Qué es el apego ansioso y cómo se manifiesta: presta atención a estas señales
Los expertos han nombrado cuatro signos de apego ansioso que no contribuyen a relaciones saludables.
Igor Zur relaciones saludables consejos útiles y trucos relación de pareja miedo Amor y familia 19 Marzo 2024
Cómo lidiar con la ansiedad: los psicólogos aconsejan hacer deporte y dormir
En primer lugar, los psicólogos recomiendan comprender que una persona experimenta síntomas de ansiedad.
Dmitri Liskovich psicología junta Consejos útiles 20 Noviembre 2023
Cómo deshacerse de los pensamientos obsesivos: los psicólogos han nombrado una forma sencilla
Los expertos han nombrado una forma extremadamente sencilla de ayudar a afrontar los pensamientos obsesivos.
Marina Michalap psicología junta estrés Personas y eventos 13 Octubre 2023
Cómo afrontar el aumento de la ansiedad: formas sencillas y eficaces
Puedes mejorar tu condición mediante la práctica de la respiración.
Olga Kotová salud salud mental recomendaciones doctor Belleza y salud 13 Septiembre 2023
Cómo afrontar la ansiedad en otoño: los psicólogos han revelado 3 formas
Para hacer frente a la ansiedad en otoño, debes prestar atención a tres reglas.
Marina Michalap psicología junta salud otoño Personas y eventos 5 Septiembre 2023
Cómo lidiar con la ansiedad: consejos de un neurólogo
La ansiedad puede aparecer por diversos motivos. A veces, incluso los malos hábitos pueden provocar esta afección.
Olga Kotová salud salud mental doctor Belleza y salud 5 Septiembre 2023
Cómo afrontar la ansiedad: los psicólogos dieron recomendaciones
Con algunos trucos sencillos podrás controlar tu ansiedad.
Marina Michalap psicología emociones junta salud Personas y eventos 1 Septiembre 2023