ansiedad

Cómo entender que tiene un mayor nivel de ansiedad: los expertos nombraron los signos principales

No todo el mundo sabe qué signos indican que una persona tiene un mayor nivel de ansiedad.

Marina Michalap alarma consejos de psicólogos salud Personas y eventos 21 Septiembre 2024

Cómo lidiar con la ansiedad: pruebe la “respiración cuadrada”, una forma sencilla pero eficaz

Si le atormenta la ansiedad en situaciones de elección o acción responsable, tenemos buenas noticias para usted: es muy posible dominar y pacificar este sentimiento.

Elena Shimanovskaya alarma aliento técnica de respiración cómo superar la ansiedad Personas y eventos 1 Junio 2024

¿Es cierto que el café es adictivo y cuáles son las consecuencias de dejar la cafeína?

Cómo minimizar el daño de la cafeína y quién debe dejar de tomar café con precaución.

Igor Zur daño del café renunciar al cafe cafe y cafeina mantenerse saludable Belleza y salud 14 Mayo 2024

Lo que necesitas comer para no preocuparte por nimiedades: estos alimentos ayudan a reducir los niveles de ansiedad

Nuestra alimentación tiene un impacto directo en nuestro estado mental, por eso es importante elegir alimentos que contengan ácidos grasos, vitaminas y carbohidratos saludables.

Elena Shimanovskaya experiencia estudiar alimento alarma Dietas 8 Mayo 2024

Cómo reconocer un ataque de pánico: los signos más llamativos de un estado de ansiedad

La ansiedad paroxística episódica también se conoce como ataque de pánico.

Elena Shimanovskaya pánico ataque de pánico signos de un ataque de pánico causas del ataque de pánico Personas y eventos 29 Marzo 2024