insomnio
Técnica "puente": cómo deshacerse del insomnio con su ayuda
El estrés se ha convertido en una parte integral de la vida de la gente moderna. Ocurre debido a diversos factores como el trabajo, el estudio, las relaciones familiares y problemas personales.
Elena Shimanovskaya remedios para el insomnio cómo superar el insomnio técnica sueño saludable Belleza y salud 14 Octubre 2024
Cómo afrontar el insomnio leve: los expertos revelan secretos
El insomnio leve se puede tratar con métodos sencillos.
Marina Michalap remedios para el insomnio plantas para el insomnio secretos del sueño saludable Belleza y salud 12 Octubre 2024
Qué récords mundiales interesantes están asociados con el sueño: te sorprenderá
No todo el mundo sabe qué récords mundiales están relacionados con el sueño.
Marina Michalap Libro Guinness de los Récords récords mundiales registros interesantes Registros y anti-registros 4 Octubre 2024
Una hora al día sin poder usar el smartphone: tu salud puede empeorar
A muchas personas modernas les resulta difícil separarse de los teléfonos inteligentes.
Antón Kurchev teléfonos inteligentes pantalla pantalla del teléfono inteligente deterioro de la salud Tecnologías 2 Octubre 2024
¿La luna llena afecta el sueño: resultados de estudios autorizados?
Existe una gran cantidad de mitos asociados a la luna llena: uno de ellos, por ejemplo, dice que la luna llena provoca insomnio en las personas.
Elena Shimanovskaya sueños fases lunares Luna luna llena Belleza y salud 17 Septiembre 2024
¿Cuánto tiempo hay que permanecer despierto para estar en las páginas del Libro Guinness de los Récords: el resultado sorprenderá a cualquiera?
Pocas personas saben cuánto tiempo tuvo que permanecer despierta una persona para poder establecer un récord mundial.
Marina Michalap Libro Guinness de los Récords récord mundial insomnio más largo Registros y anti-registros 13 Septiembre 2024
Qué fruta ayuda a afrontar el estrés y superar el insomnio: todo el mundo lo sabe
Mucha gente usa el limón exclusivamente como condimento para el pescado y, a veces, agrega una o dos rodajas a una taza de té.
Elena Shimanovskaya limón frutas aromaterapia estrés Belleza y salud 9 Septiembre 2024
Un somnólogo disipó un mito popular sobre la salud: cuándo irse a la cama
El somnólogo recomienda seguir su rutina diaria personal: no es necesario acostarse estrictamente antes de medianoche.
Igor Zur mantenerse saludable mitos opinión de expertos consejos útiles y trucos Belleza y salud 28 Agosto 2024
Se ha nombrado otra propiedad beneficiosa de la dieta mediterránea: además de mejorar el metabolismo y el metabolismo de los lípidos
La nutricionista afirmó que la dieta mediterránea, entre otras cosas, mejora el bienestar general y la calidad del sueño.
Igor Zur alimentación saludable dieta mediterránea consejo nutricionista dieta Dietas 16 Julio 2024
Por qué necesitas leer todos los días: la respuesta de la ciencia
Los expertos nos dijeron qué cualidades puede desarrollar la lectura ordinaria si la conviertes en un hábito diario.
Igor Zur la lectura y el cerebro beneficios de la lectura salud cerebral desarrollo personal Personas y eventos 15 Julio 2024
Tres formas sencillas de conciliar el sueño rápidamente: empieza a dormir lo suficiente
Hay tres formas sencillas que le ayudarán a solucionar el problema rápidamente.
Pavel Gospodarik noticias de última hora dificultad para conciliar el sueño descansar recomendaciones Consejos útiles 13 Julio 2024
¿Te despiertas a menudo a las 3 de la mañana? Descubra lo que significa
Te contamos por qué la gente se despierta a las tres de la mañana.
Timur Khomichev despertar despertares nocturnos razones para despertar problemas de sueño Consejos útiles 4 Julio 2024
Qué alimentos te ayudan a dormir mejor: alimentos contra el insomnio
La alimentación es vital para conseguir un sueño adecuado y prevenir problemas como el insomnio.
Serguéi Tumanov alimento cómo superar el insomnio productos para el insomnio dieta Dietas 14 Junio 2024
Cómo es el insomnio: la dolencia se divide en 3 tipos; no todo el mundo puede enumerarlos
El insomnio, también conocido como insomnio, es un problema bastante común entre personas de diferentes géneros y edades.
Elena Shimanovskaya causas del insomnio tipos de insomnio ¿Cómo es el insomnio? sueño saludable Belleza y salud 11 Junio 2024
Qué dos productos pueden mejorar el sueño: podrás olvidarte del insomnio
Existen muchas estrategias que puede utilizar para lograr un sueño estable y profundo. Una de ellas es realizar pequeños cambios en tu dieta.
Elena Shimanovskaya almendra té de manzanilla alimento sueño saludable Belleza y salud 9 Junio 2024
6 alimentos que mejoran el sueño: que comer para el insomnio
Se ha revelado una lista de seis alimentos que favorecen un mejor sueño.
Igor Zur cómo mejorar el sueño nutrición adecuada frutas saludables beneficios del té Belleza y salud 9 Junio 2024
8 productos para dormir bien que mucha gente no conoce
Qué alimentos te ayudarán a conciliar el sueño rápidamente y al mismo tiempo saciar tu hambre.
Igor Zur mantenerse saludable productos saludables sustancias útiles cereales Belleza y salud 4 Junio 2024
Qué beber antes de dormir para dormir mejor: una bebida “mágica”
El insomnio y el sueño intranquilo arruinan la vida de muchas personas.
Antón Kurchev té de manzanilla beber cómo mejorar el sueño maneras Belleza y salud 22 Mayo 2024
Cómo mejorar la calidad de tu sueño: 3 reglas a seguir
Dormir es necesario para restaurar el cuerpo. Con la falta o la mala calidad del sueño, la productividad disminuye, el estado de ánimo, la memoria y la inmunidad se deterioran.
Olga Kotová dormir y descansar calidad del sueño salud las reglas Personas y eventos 29 Marzo 2024
Por qué ponen una hoja de laurel debajo de la almohada: no se trata de augurios
Simplemente coloque una hoja de laurel debajo de la almohada y sus problemas para dormir desaparecerán.
Timur Khomichev hoja de laurel hoja de laurel para el insomnio hoja de laurel debajo de la almohada beneficios de la hoja de laurel Consejos útiles 18 Marzo 2024