remedios para el insomnio

Técnica "puente": cómo deshacerse del insomnio con su ayuda

El estrés se ha convertido en una parte integral de la vida de la gente moderna. Ocurre debido a diversos factores como el trabajo, el estudio, las relaciones familiares y problemas personales.

Elena Shimanovskaya insomnio cómo superar el insomnio técnica sueño saludable Belleza y salud 14 Octubre 2024

Cómo afrontar el insomnio leve: los expertos revelan secretos

El insomnio leve se puede tratar con métodos sencillos.

Marina Michalap insomnio plantas para el insomnio secretos del sueño saludable Belleza y salud 12 Octubre 2024

¿Cuál es la conexión entre los problemas de sueño y el riesgo de sufrir un derrame cerebral? La respuesta de los científicos

La falta de sueño puede tener graves consecuencias en el organismo, incluido el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

Igor Zur salud cerebral ataque salud del corazon sueño saludable Belleza y salud 18 Febrero 2024

Menú para dormir: 5 productos que normalizan el sueño

Una lista de productos disponibles que ayudarán a restaurar su ciclo de sueño.

Igor Zur nutrición adecuada alimento hábitos saludables avena Dietas 16 Febrero 2024

¿Contar ovejas hasta la mañana ayuda con el insomnio: afrontar mejor la causa, no las consecuencias?

El insomnio pertenece a la categoría de trastornos del sueño: por mucho que lo intentes, no consigues conciliar el sueño.

Dmitri Liskovich descansar insomnio junta tratamiento del insomnio Consejos útiles 4 Febrero 2024

Por qué ocurre el insomnio y cómo ayudarse a conciliar el sueño: usted puede arreglárselas solo

En primer lugar, es importante entender que el insomnio puede ocurrir por varias razones.

Dmitri Liskovich insomnio junta cómo superar el insomnio salud Belleza y salud 30 Enero 2024

¿Qué planta debes tener en el dormitorio? Te olvidarás para siempre del insomnio - recuerda su nombre

Te contamos por qué definitivamente deberías poner esta planta en el dormitorio.

Timur Khomichev lavanda insomnio plantas para el insomnio tratamiento del insomnio Consejos útiles 21 Diciembre 2023