hábitos saludables
Se revela el secreto de la delgadez sin límites estrictos ni conteo de calorías: 3 condiciones importantes
Se cree que la dieta mediterránea no sólo permite perder peso correctamente, sino que también prolonga la vida.
Igor Zur alimentación saludable dieta saludable pérdida de peso segura dieta mediterránea Dietas 1 Marzo 2025
Hábitos que te ayudarán a vivir hasta 100 años: científicamente comprobados
Los científicos han revelado cómo cenan los hígados largos y qué alimentos eligen.
Igor Zur longevidad dieta investigación de científicos productos saludables Belleza y salud 10 Febrero 2025
Cómo despertarse cuando suena el despertador: la regla de los 5 segundos
La regla de los 5 segundos resulta útil siempre que necesites hacer algo pero primero tengas que levantarte del sofá.
Igor Zur actitudes psicológicas las reglas consejos de psicólogos psicología del éxito Personas y eventos 5 Febrero 2025
Qué enseñar a los hijos para que tengan éxito: esto es lo que hacen los padres sabios
Cinco habilidades útiles que los padres sabios inculcan en sus hijos.
Igor Zur criar hijos desarrollo infantil secretos del éxito consejos para padres Niños 4 Febrero 2025
Cómo cambiar tu vida para mejor: seis hábitos que todos deberíamos adoptar
Deberías abandonar el hábito de estar en las redes sociales antes de acostarte, y mejor aún, retirar todos los dispositivos electrónicos del dormitorio.
Igor Zur psicología del éxito junta redes sociales agotamiento emocional Personas y eventos 4 Febrero 2025
Cómo perder peso correctamente para no volver a ganarlo: revisa tus hábitos
A continuación te dejamos algunos consejos que te ayudarán a mantener tu peso después de terminar tu dieta.
Igor Zur sobrepeso alimentación saludable consejo nutricionista consejos para perder peso Dietas 30 Enero 2025
Qué hacer si eres goloso: 3 formas de mantener tu figura
Qué hacer si tiene antojos de dulces: tres consejos que le ayudarán a sobrellevar su mal hábito.
Igor Zur mantenerse saludable daño del azúcar junta nutrición adecuada Belleza y salud 27 Enero 2025
Cómo adelgazar sin hacer dieta ni ir al gimnasio: incorpora 10 sencillos hábitos a tu vida
Si tienes sobrepeso, pero no aceptas hacer dieta durante mucho tiempo y no tienes tiempo para ir al gimnasio, esto no significa que no podrás conseguir una figura esbelta.
Elena Shimanovskaya perdida de peso como perder peso sobrepeso libras extra Dietas 26 Enero 2025
Qué crema agria es la más saludable: muchos cometen este error
Los beneficios de la crema agria están determinados por el porcentaje de contenido de grasa; eso es a lo que debes prestar atención.
Igor Zur productos lácteos alimentos grasos contenido calórico consejo medico Dietas 16 Diciembre 2024
¿Qué hábito puede hacer que una persona tenga un hígado largo?: confirmado por los científicos
Si desea mantenerse joven el mayor tiempo posible y está decidido a vivir hasta que le salgan canas, puede, por supuesto, recurrir a una nutrición adecuada y al ejercicio.
Elena Shimanovskaya edad Gente longevidad secretos de la longevidad Personas y eventos 3 Diciembre 2024
5 hábitos sorprendentes que te ayudarán a ponerte en forma: empieza ahora
No creas que para alcanzar la forma deseada es necesario dejar de comer y no salir del gimnasio.
Elena Shimanovskaya perdida de peso hábitos hábitos alimenticios Dietas 1 Diciembre 2024
Sólo se necesitan de 5 a 9 minutos al día: un hábito que reduce los niveles de azúcar en sangre
Los peligros del nivel alto de azúcar en sangre y cómo reducirlo, dijo la nutricionista estadounidense Shannon Knapp.
Timur Khomichev azúcar caminar beneficios de caminar buenos hábitos Belleza y salud 29 Noviembre 2024
Beba un vaso de esta bebida inmediatamente después de despertarse. Funcionará mejor que el café y tu cuerpo te lo agradecerá.
En lugar de empezar el día con café, se recomienda una bebida mucho mejor y más saludable.
Igor Zur desayuno bebidas saludables agua potable organismo Belleza y salud 6 Octubre 2024
¿Cuándo comienza la tristeza del otoño y cómo afrontarla: secretos sencillos de armonía y alegría?
Se nombran las razones de la aparición de la tristeza otoñal y las formas de combatir el mal humor.
Igor Zur trapo consejos útiles y trucos como animarse mascotas Personas y eventos 16 Septiembre 2024
Cómo aprender a disfrutar cada día: 5 formas de empezar hoy y ahora
Algunos consejos que te ayudarán a aprender a disfrutar cada día.
Igor Zur actitudes psicológicas calidad de vida felicidad en la vida consejos de psicólogos Personas y eventos 11 Septiembre 2024
Se han nombrado los tres principales hábitos de los centenarios: aumentan las posibilidades de vivir hasta los 100 años o más
Se han nombrado los tres hábitos principales de los centenarios: actividad, nutrición y positividad.
Igor Zur secretos de la longevidad nutrición adecuada buen humor actividad fisica Belleza y salud 20 Agosto 2024
Cómo despertar tu cerebro y hacerlo funcionar por la mañana: consejo de expertos
Un psiquiatra y nutricionista nos dijo qué formas de despertar el cerebro y ponerlo a trabajar por la mañana.
Igor Zur nutrición adecuada consejo medico trabajo cerebral consejo nutricionista Dietas 6 Agosto 2024
Cómo empezar a comer bien: 5 consejos: con ellos no tendrás que esperar al próximo lunes
Deja de llamarte persona de voluntad débil cada vez que abres un paquete de patatas fritas o tomas un sorbo de un refresco delicioso pero poco saludable.
Elena Shimanovskaya perdida de peso dieta nutrición adecuada sobrepeso Dietas 10 Julio 2024
Revelados 4 principios básicos de la longevidad: esto es lo que hacen los jubilados japoneses
Cuatro principios básicos permiten a los jubilados japoneses vivir una vida larga y feliz.
Igor Zur longevidad edad pensionistas salud fisica Belleza y salud 11 Abril 2024
Cómo debe empezar la mañana de una persona sana: consejos de un endocrinólogo
Un endocrinólogo explicó por qué es necesario empezar la mañana con un vaso de agua tibia.
Igor Zur mañana beneficios del agua doctores salud del corazon Belleza y salud 9 Abril 2024