libras extra
Cómo comer de todo y perder peso: disfruta de la pasta, el postre y el puré de patatas y pierde kilos
La bioquímica francesa Jessie Inchauspe, conocida como la "Diosa de la glucosa", demuestra que es posible controlar el peso sin restricciones estrictas.
Elena Shimanovskaya perdida de peso como perder peso sobrepeso calorias Dietas 28 Febrero 2025
La cuchara es tu enemiga: por qué no debes apresurarte en la mesa
La velocidad con la que una persona consume alimentos muchas veces se convierte en su enemigo y, por el contrario, en un aliado de los kilos de más.
Elena Shimanovskaya sobrepeso nutrición mala costumbre comida Dietas 25 Febrero 2025
Esta comida "saludable" está arruinando tu metabolismo: la comes todos los días
¿Empiezas el día con un yogur “saludable” con frutos rojos o comes una barrita de proteínas después de entrenar?
Elena Shimanovskaya sobrepeso secretos para adelgazar delgadez alimento Dietas 23 Febrero 2025
Los nutricionistas tienden a guardar silencio sobre esto: Estas verduras hacen que tu vientre engorde
¿Estás seguro de que todas las verduras ayudan a perder peso? ¡Resulta que algunos de ellos están arruinando silenciosamente tus esfuerzos, convirtiendo tu cintura en pliegues!
Elena Shimanovskaya verduras gordo sobrepeso verduras para bajar de peso Dietas 22 Febrero 2025
Los nutricionistas están en shock: cómo perder 5 kg en una semana sin pasar hambre
"¡Esto viola todas las leyes de la dietética!" — Así comentan los médicos el experimento cuando se enteran de que 10 de sus participantes perdieron 5 kg en 7 días sin renunciar al pan, al queso o incluso al vino.
Elena Shimanovskaya perdida de peso perdida de peso rapida como perder peso sobrepeso Dietas 19 Febrero 2025
¿Por qué comes demasiado por la noche? No es la fuerza de voluntad la culpable sino esta hormona.
¿Aguantas hasta la noche y luego te comes la mitad del frigorífico? Resulta que esto no es una debilidad, sino biología.
Elena Shimanovskaya hambruna sobrepeso hormonas como perder peso Dietas 17 Febrero 2025
¿A qué te llevará perder 10 kg en un mes?: ganarás peso.
Probablemente, todos los que sueñan con una figura esbelta desearían que el proceso de pérdida de peso se realice lo más rápido posible.
Elena Shimanovskaya perdida de peso perdida de peso rapida dietas y nutricion sobrepeso Dietas 31 Enero 2025
Los 5 alimentos pseudosaludables que debes evitar cuando estás a dieta: consejos para quienes no pueden perder peso
Cuando se trata de perder peso, muchos de nosotros confiamos en una alimentación saludable y un estilo de vida activo.
Elena Shimanovskaya perdida de peso sobrepeso nutrición adecuada productos saludables Dietas 31 Enero 2025
3 errores que te impiden adelgazar: no sorprende que nada funcione
Si ya estás agotado tratando de perder peso y el peso no parece desaparecer, lo más probable es que estés haciendo algo mal.
Elena Shimanovskaya perdida de peso dieta errores al perder peso sobrepeso Dietas 29 Enero 2025
Cómo perder 6 kilogramos en sólo 2 semanas: casi no has oído hablar de este método
Quizás a todos los que sueñan con perder peso también les gustaría mejorar su salud.
Elena Shimanovskaya dieta nutrición perdida de peso sobrepeso Dietas 28 Enero 2025
Cómo adelgazar sin hacer dieta ni ir al gimnasio: incorpora 10 sencillos hábitos a tu vida
Si tienes sobrepeso, pero no aceptas hacer dieta durante mucho tiempo y no tienes tiempo para ir al gimnasio, esto no significa que no podrás conseguir una figura esbelta.
Elena Shimanovskaya perdida de peso como perder peso hábitos saludables sobrepeso Dietas 26 Enero 2025
Con qué comer pasta para no dañar tu figura: 3 complementos ideales
Entre quienes pierden peso, a la pasta no se le ha dado el "apodo" más agradable; a menudo quienes están a dieta la llaman enemiga de la delgadez.
Elena Shimanovskaya pastas perdida de peso sobrepeso nutrición Dietas 17 Enero 2025
Cómo adelgazar en una “montaña rusa”: la dieta que utilizan los astronautas para adelgazar rápidamente antes de un vuelo
La dieta con el nombre inusual de "Montaña rusa" es un método poco convencional pero eficaz para perder peso. Su desarrollador fue el nutricionista estadounidense Martin Katan.
Elena Shimanovskaya dieta perdida de peso sobrepeso como perder peso Dietas 18 Diciembre 2024
Se nombra un cereal que puede ser más saludable que el trigo sarraceno
¿Cuáles son los beneficios de los granos de amaranto y qué se puede preparar con ellos?
Igor Zur nutrición adecuada grano dieta saludable cereales Dietas 16 Diciembre 2024
Por qué la dieta japonesa es mala: el peso desaparecerá, pero ¿por cuánto tiempo?
La dieta japonesa dura exactamente 13 días. Sus autores prometen que durante este período adelgazarás 8 kilogramos.
Elena Shimanovskaya dieta perdida de peso como perder peso sobrepeso Dietas 15 Diciembre 2024
¿Cuáles son los peligros de la pérdida de peso rápida? Casi toda la grasa permanece en su lugar.
Si está tratando de deshacerse de esos odiados kilos de más lo más rápido posible, entonces el autocontrol estricto y una mayor actividad física lo ayudarán.
Elena Shimanovskaya perdida de peso perdida de peso rapida sobrepeso gordo Dietas 11 Diciembre 2024
Por qué no se adelgaza aunque coma poco: 5 razones principales
¿Sigues un régimen de bebida, controlas tu ingesta de calorías y la proporción de proteínas, grasas y carbohidratos, pero los kilos de más no tienen prisa por desaparecer?
Elena Shimanovskaya perdida de peso sobrepeso como perder peso ¿Por qué no puedes perder peso? Dietas 29 Octubre 2024
Cómo perder 5 kilogramos sin hacer nada: implementa estos hábitos en tu vida
Para deshacerse del exceso de peso, no es necesario pasar hambre, seguir dietas estrictas o ir al gimnasio.
Elena Shimanovskaya perdida de peso sobrepeso como perder peso hábitos Dietas 29 Octubre 2024
Por qué la dieta 5:2 tiene tantos seguidores: no tiene nada que ver con las huelgas de hambre
El autor de la dieta 5:2 es el periodista científico Michael Mosley del Reino Unido.
Elena Shimanovskaya dieta perdida de peso sobrepeso ayuno intermitente Dietas 25 Octubre 2024
5 reglas que todo aquel que está adelgazando debe saber: con ellas podrás adelgazar fácilmente
Si estás en la búsqueda de la figura de tus sueños, toma nota de cinco consejos sencillos pero muy necesarios.
Elena Shimanovskaya perdida de peso sobrepeso reglas para bajar de peso Dietas 19 Octubre 2024