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Cómo comer para adelgazar, lento o rápido: importa
Muchas personas comen muy rápido: el almuerzo les lleva de 5 a 10 minutos, y sus "compañeros" constantes son los teléfonos o las computadoras, cuyas pantallas miran mientras comen.
Elena Shimanovskaya alimento nutrición velocidad perdida de peso Dietas 19 Septiembre 2024
Por qué deberías desayunar sólo en casa: consejos importantes para adelgazar
Mucha gente está acostumbrada a desayunar no en casa, sino de camino al trabajo. Y esto es muy malo.
Antón Kurchev desayuno comiendo comida como perder peso consejos para perder peso Dietas 19 Agosto 2024
Desayuno, almuerzo o cena: qué comida debería ser más abundante; la respuesta correcta sorprenderá a muchos
La comida diaria debe representar aproximadamente el 40 por ciento de todas las calorías consumidas durante el día.
Antón Kurchev desayuno cena Dietas 13 Agosto 2024
Recuerde de una vez por todas: ¿es posible beber agua mientras se come?
Contrariamente a la creencia popular, beber agua durante o inmediatamente después de las comidas no es nada perjudicial.
Timur Khomichev agua alimento Belleza y salud 18 Julio 2024
Desayuna tú mismo: ¿la primera comida es realmente la más importante?
Todos conocemos el famoso proverbio: “Desayuna tú mismo, comparte el almuerzo con un amigo, dale la cena a tu enemigo”. En base a esto, ¿se puede considerar el desayuno como la comida más importante del día?
Elena Shimanovskaya desayuno perdida de peso sobrepeso Dietas 16 Julio 2024
Cómo simplificar el proceso de pérdida de peso: la regla "3+2" debe ser seguida por todos los que quieran perder peso
¿No puede deshacerse del exceso de peso debido a las constantes "averías"? Entonces recuerda cómo comes. Estamos hablando principalmente de dieta.
Antón Kurchev dieta un bocadillo las reglas perdida de peso facil Dietas 5 Julio 2024
Cómo pasarse a comidas fraccionadas y de qué se trata: detalles que quizás no conocías
Los seguidores de comidas fraccionadas comen aproximadamente de 5 a 6 veces al día y sus porciones son pequeñas.
Elena Shimanovskaya nutrición alimento dieta Dietas 17 Abril 2024
¿Es posible beber alimentos con comida? Dicen que diluye el jugo gástrico; descubrimos si esto es realmente así.
Mucha gente cree estrictamente que nunca se debe beber mientras se come.
Elena Shimanovskaya alimento beber Belleza y salud 5 Abril 2024