trastorno del sueño

¿Es posible beber cacao antes de acostarse? El 90% de los amantes de las bebidas se equivocan con la respuesta

El cacao es una bebida muy saludable, pero es mejor no beberlo antes de acostarse.

Timur Khomichev cacao bebidas insomnio Belleza y salud 29 Noviembre 2024

Por qué la gente no se despierta por la noche con sus propios ronquidos: es posible que ni siquiera sepas que roncas

Si bien tu familia no puede dormir debido a tus ronquidos, es posible que ni siquiera sepas que estás roncando.

Elena Shimanovskaya sueños ronquido despertar Personas y eventos 4 Octubre 2024

Por qué no deberías quedarte dormido frente al televisor: puedes ganar peso

¿Cuántas personas regresan a casa después del trabajo y se quedan dormidas escuchando su serie de televisión favorita?

Elena Shimanovskaya televisión obesidad sobrepeso Personas y eventos 27 Septiembre 2024

Por qué no deberías escuchar música antes de acostarte: la prohibición se aplica incluso a las melodías clásicas

Mucha gente disfruta escuchando música durante todo el día.

Elena Shimanovskaya música Personas y eventos 30 Agosto 2024

Lo que necesitas comer para dormir bien: dieta para dormir bien

Según los científicos, el sueño y la dieta están indisolublemente ligados.

Elena Shimanovskaya sueño saludable problemas de sueño alimento dieta Dietas 26 Julio 2024