La manzanilla es conocida por sus propiedades beneficiosas en la medicina popular y tradicional.
Pero, como sabemos, incluso los alimentos saludables pueden ser perjudiciales para la salud si no se consumen con moderación.
Los expertos extranjeros hablaron sobre si es posible beber té de manzanilla todos los días y qué problemas ayudará a resolver este hábito.
Beneficios del té de manzanilla
Beber té a diario puede proteger contra:
- enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares,
- problemas renales,
- presión alta,
- así como la obesidad y la diabetes.
El hecho es que estas y otras enfermedades crónicas se desarrollan, incluso debido a alteraciones del sueño.
El té de manzanilla combate eficazmente el insomnio y reemplaza muchos medicamentos.
Pero a diferencia de ellas, la manzanilla no es adictiva y su infusión de hierbas se puede consumir durante mucho tiempo.
Las conclusiones las confirma la publicación científica International Journal of Molecular Sciences: la infusión de hierbas tiene propiedades calmantes.
Gracias al compuesto activo apigenina, el té ayuda a relajarse.
También se ha comprobado que el uso diario de la infusión ayuda a combatir los síntomas de la depresión y mejora la calidad del sueño.
