calidad del sueño
Por qué no deberías dormir con la ventana abierta: la temperatura exterior no tiene nada que ver
Cuando cae la noche, es mejor cerrar las ventanas. Vale la pena hacerlo incluso cuando afuera es verano con sus altas temperaturas.
Elena Shimanovskaya sueños Belleza y salud 30 Septiembre 2024
Cómo mejorar el sueño: los expertos revelaron 3 secretos
No todo el mundo sabe qué trucos ayudarán a mejorar el sueño.
Marina Michalap consejos de psicólogos descansar Personas y eventos 3 Abril 2024
Cómo mejorar la calidad de tu sueño: 3 reglas a seguir
Dormir es necesario para restaurar el cuerpo. Con la falta o la mala calidad del sueño, la productividad disminuye, el estado de ánimo, la memoria y la inmunidad se deterioran.
Olga Kotová dormir y descansar salud insomnio las reglas Personas y eventos 29 Marzo 2024
Si tiene problemas para dormir: retire estos 2 dispositivos del dormitorio y el problema se solucionará
Debes retirar el televisor y el teléfono inteligente del dormitorio.
Antón Kurchev sueño saludable televisión teléfonos inteligentes dispositivos Belleza y salud 12 Marzo 2024
Por qué siempre quieres dormir: 5 razones no obvias
Sentir sueño al final del día es normal. Si esta condición se presenta después de gastar una gran cantidad de energía. En una situación en la que la somnolencia y la fatiga le molestan todo el tiempo, esto puede indicar problemas de salud.
Olga Kotová dormir y descansar salud razones Belleza y salud 5 Marzo 2024
Qué es la “higiene del sueño”: los expertos enumeran sus características
No todo el mundo sabe qué es la “higiene del sueño” y a qué principios corresponde.
Marina Michalap secretos de salud Belleza y salud 1 Marzo 2024
Qué 3 elementos deben estar en el dormitorio para dormir mejor: no todo el mundo lo sabe
No todo el mundo sabe cuáles son las tres cosas que debes comprar en tu dormitorio para mejorar la calidad de tu sueño.
Marina Michalap interior del dormitorio decoración del dormitorio artículos interiores consejos de diseñador Diseño e interiorismo. 27 Febrero 2024
Cómo mejorar el sueño: los principales secretos revelados
No todo el mundo sabe qué trucos harán que tu sueño sea más profundo y de mejor calidad.
Marina Michalap descanso adecuado buenos hábitos Consejos útiles 3 Febrero 2024