¿Es difícil volver a la rutina después de unas largas vacaciones? La razón puede ser que no tuviste suficiente tiempo para descansar.
Digan lo que digan, las vacaciones todavía no pueden sustituir unas vacaciones completas
Además, a menudo antes de esas vacaciones se acumulan cosas que logramos completar solo en el último momento y, como resultado, nos enfrentamos a la fatiga y el agotamiento.
Si sientes que te encantaría quedarte en casa una semana más, pero el trabajo sólo te aburre e irrita, lo más probable es que esta sea tu historia.
¿Qué hacer para volver a estar en forma?
Si te reconoces en la descripción anterior, no te desesperes. En su lugar, pruebe los siguientes métodos; le ayudarán a volver al trabajo:
Reconocer la necesidad de descansar.
Lo primero que debes hacer es admitir ante ti mismo que todavía necesitas descansar. No te regañes por la falta de entusiasmo: es un estado normal después de las vacaciones. Intente trabajar de forma más suave durante 1 o 2 semanas.
Limpia tu lugar de trabajo
Revise los cajones que pueden contener elementos que ha olvidado hace mucho tiempo, desde una barra de chocolate vieja hasta una esponja para zapatos seca.
Elimina todo lo superfluo e innecesario de la superficie de la mesa, dejando solo los elementos necesarios y un par de cositas que te hagan sonreír.
Asume tareas simples
Comience con las tareas más simples o aquellas que le brinden placer. Esto le permitirá involucrarse gradualmente en el proceso de trabajo.
No te olvides del descanso
Después del trabajo, no revises tu correo electrónico ni pienses en cómo hacer las cosas.
En su lugar, realice actividades que le ayuden a relajarse y rejuvenecer.
Podría ser caminar al aire libre, leer o practicar deportes; lo principal es que brinda placer.
