La actividad física es necesaria para una persona a cualquier edad. Algunas personas prefieren caminar, mientras que otras prefieren andar en bicicleta o ir al gimnasio. ¿Pero qué es exactamente mejor elegir?
El cardiólogo German Gandelman y el inmunólogo Andrei Prodeus dieron consejos que ayudarán a mejorar la condición del cuerpo.
Compartieron sus opiniones como parte del programa “¡Vive Saludable!”
Los expertos recomendaron dar preferencia al baile. En este caso, puede reducir el riesgo de problemas cardíacos.
Bailar también ayuda a reducir la presión arterial y el colesterol.
Pocas personas lo saben, pero este tipo de actividades ayudan a combatir la demencia.
Como afirmaron los médicos en Channel One, bailar puede reducir el riesgo de desarrollar demencia en un 79%.
Además, los doctores Gandelman y Prodeus compararon el baile con la marcha nórdica y enfatizaron que la primera lección será más beneficiosa para una persona.
