como comer frutas

Por qué se deben consumir frutas antes y no después de la comida principal: una regla importante

Muchos gourmets están acostumbrados a comer plátanos, peras, manzanas o melocotones al final del almuerzo o la cena. Sin embargo, este enfoque, por extraño que parezca, es erróneo.

Antón Kurchev postres pastas patatas fritas errores Dietas 19 Septiembre 2024

5 frutas que no debes comer mientras haces dieta

Las frutas se consideran el snack más ligero y seguro para tu figura. De hecho, algunas frutas dulces no son alimentos dietéticos en absoluto.

Antón Kurchev frutas en una dieta peras plátanos palta Dietas 12 Julio 2024

Por qué no deberías renunciar a las frutas durante una dieta: un error común: eso es lo que puede suceder

Sí, las frutas contienen azúcar, algo que tanto temen muchas personas que hacen dieta. Pero esta no es razón para excluir por completo las frutas dulces del menú.

Antón Kurchev frutas saludables perdida de peso errores junta Dietas 6 Junio 2024

¿A qué hora del día es mejor comer fruta? Una respuesta inesperada a una pregunta sencilla.

Los compuestos contenidos en las frutas tienen un efecto positivo en el organismo por la mañana.

Antón Kurchev frutas mañana dieta errores Belleza y salud 7 Mayo 2024