Parece que el mundo de la alimentación saludable ha sido sacudido por una nueva tendencia: un cóctel espeso que no sólo reemplaza una comida, sino que combate específicamente los depósitos de grasa.
Su receta se difundió por las redes sociales en cuestión de días y miles de chicas ya comparten sus fotos de “antes” y “después”.
¿Cuál es el secreto de su popularidad? Todo lo ingenioso es simple.
La bebida está basada en espinacas, apio, plátano, manzana, pera y medio vaso de agua.
Para realzar el sabor, se recomienda agregar una pizca de canela o jengibre en polvo: aceleran el metabolismo.
Los ingredientes se baten hasta que quede una mezcla homogénea, obteniéndose una especie de postre esponjoso que se come con cuchara.
“Lo principal es no abusar de la fruta, de lo contrario en lugar de quemar grasa obtendrás calorías extras”, advierten los autores de la receta.
Los fanáticos de este cóctel afirman que después de sólo una semana de consumo regular, la cintura se vuelve notablemente más delgada y la digestión es como un reloj suizo.
El efecto se explica por una combinación de fibra de verduras y frutas, que limpia suavemente el organismo, y estimulantes naturales del metabolismo como el jengibre.
“Después de eso, no tienes antojos de dulces y tienes suficiente energía para dos entrenamientos”, escriben en las reseñas.
Algunas personas añaden la "regla de las tres cucharas" a su ritual de beber cócteles, un método popular entre las celebridades.
Su esencia: comer las tres primeras cucharadas de comida lentamente, masticando conscientemente. Esto le ayudará a sentirse lleno más rápido y a evitar comer en exceso.
