El consumo excesivo de empanadillas puede provocar un aumento de peso.
Las personas que cuidan su figura no deberían comer este plato más de una o dos veces por semana.
Así lo advirtió la candidata de ciencias médicas, nutricionista Daria Rusakova.
Por lo tanto, no hay que abusar de los dumplings, explicó el experto en una conversación con Vechernyaya Moskva .
¿Con qué frecuencia puedes comer empanadillas?
Como explicó Rusakova, los pelmeni son un plato bastante alto en calorías.
Una porción media de empanadillas hervidas (150-180 g) contiene entre 400 y 550 calorías.
En los productos fritos hay aún más, advirtió el especialista.
Señaló que los beneficios y los daños de los dumplings dependen en gran medida de la calidad del relleno.
A quienes cuidan su figura no se les recomienda comer raviolis más de una o dos veces por semana, aconsejó Rusakova.
Según la nutricionista Elena Solomatina, los pelmeni no son peores que la comida rápida, pero sólo deben consumirse en casos excepcionales.
Éste no es el tipo de comida que deberías comer todos los días, afirmó el experto.
