¿Quieres que esos kilos de más desaparezcan casi por sí solos?
Los dietistas y nutricionistas centran cada vez más su atención en bebidas sencillas que no requieren ingredientes caros, pero que al mismo tiempo combaten eficazmente los depósitos de grasa.
Estas opciones no sólo mejoran el metabolismo, sino que también saturan el cuerpo con vitaminas, haciendo que el proceso de perder peso sea agradable y seguro.
Bebida con canela y miel.
La canela es más que una especia fragante. Estimula el metabolismo y combinado con la miel se convierte en un poderoso aliado contra el exceso de peso. La miel elimina el exceso de líquido y la canela activa la descomposición de las grasas.
Preparar la bebida es sencillo: vierte un vaso de agua hirviendo sobre una cucharadita de canela, déjala reposar durante 30 minutos y luego añade una cucharada de miel.
Beber en ayunas o antes de la cena: los resultados no tardarán en aparecer.
Batidos verdes
El pepino, las espinacas, la manzana verde y el apio son la base perfecta para un batido que sustituirá a un snack y acelerará la digestión. Estas bebidas son ricas en fibra, que te mantiene saciado durante mucho tiempo, y en antioxidantes, que eliminan toxinas.
Añade un poco de hielo o jengibre para darle un toque picante y tendrás un cóctel que no solo es saludable, sino también refrescante.
Jugo de remolacha
A pesar de su sabor terroso, el jugo de remolacha ha sido durante mucho tiempo un favorito entre quienes luchan con el peso.
Aumenta el flujo sanguíneo, lo que ayuda a que los músculos trabajen más duro durante los entrenamientos y descompone la grasa en las áreas problemáticas.
Para suavizar el sabor mézclalo con jugo de zanahoria o manzana. Sólo un vaso al día y notarás como tu cuerpo adelgaza.
Es importante recordar: incluso las bebidas más saludables no pueden sustituir una dieta equilibrada y la actividad física.
Pero si los agregas a tu dieta, el proceso de pérdida de peso será más cómodo y los resultados serán más notables. ¡Pruébalo y comprueba tú mismo que perder peso puede ser delicioso!
