insomnio
Por qué la grasa se acumula en la parte inferior del abdomen: un error popular
Un endocrinólogo nombró las principales razones de la acumulación de grasa en la parte inferior del abdomen.
Igor Zur sobrepeso luchar contra la grasa hormonas estrés Belleza y salud 18 Marzo 2024
Cómo estar alerta todo el día incluso después de una noche de insomnio: 6 consejos útiles
Si no durmió lo suficiente, pero necesita permanecer alerta todo el día, entonces debe recordar algunas reglas simples. En primer lugar, no te excedas con la cafeína.
Olga Kotová descansar dormir y descansar como animarse junta Personas y eventos 12 Marzo 2024
Cómo conciliar el sueño rápidamente y permanecer dormido: trucos útiles para la vida
Muchas personas en el mundo moderno enfrentan problemas para dormir. Hay muchas razones: horarios complejos, estrés, dependencia de gadgets, etc.
Olga Kotová dormir y descansar cómo conciliar el sueño rápidamente descansar Personas y eventos 10 Marzo 2024
Cómo recuperar un sueño saludable después de unas vacaciones: 4 reglas importantes
Recuperarse de unas vacaciones o un fin de semana largo puede resultar complicado. Normalmente, la rutina diaria cambia durante el descanso y resulta difícil volver al ritmo de trabajo habitual.
Olga Kotová dormir y descansar las reglas rutina diaria salud Personas y eventos 9 Marzo 2024
¿Cuándo deberías acostarte para asegurarte de dormir lo suficiente?
Cuándo acostarse para asegurarse de dormir lo suficiente.
Igor Zur sueño saludable falta de sueño consejos útiles y trucos luchar contra la fatiga Belleza y salud 7 Marzo 2024
Por qué ocurren los problemas de sueño: elimina estas causas y dormirás como un bebé
Quizás cada persona en su vida se haya encontrado con problemas como el insomnio o la dificultad para conciliar el sueño.
Elena Shimanovskaya causas del insomnio salud dificultad para dormir dificultad para conciliar el sueño Belleza y salud 29 Febrero 2024
¿Cuánto necesita dormir para dormir lo suficiente? Signos de falta de sueño: recomendaciones para adultos y niños
La cantidad de tiempo que una persona necesita para un descanso nocturno saludable depende de la edad.
Igor Zur falta de sueño sueño saludable niños y familia dormir y descansar Belleza y salud 28 Febrero 2024
El somnólogo enumeró las principales razones del desarrollo del insomnio.
Los problemas de sueño tienen un impacto negativo en la calidad de vida. La productividad se resiente y el cuerpo no puede recuperarse de la noche a la mañana. Puede haber problemas de atención, de humor e incluso de peso.
Olga Kotová tratamiento del insomnio razones dormir y descansar salud Belleza y salud 28 Febrero 2024
Cómo mejorar el sueño con nutrición: consejo del médico
Algunos hábitos alimentarios pueden afectar negativamente la calidad de tu sueño. Por ello, conviene deshacerte de ellos para mejorar el proceso de conciliación del sueño y tener un mejor descanso.
Olga Kotová descansar dormir y descansar productos saludables alimento Belleza y salud 22 Febrero 2024
¿Cuánto tiempo puede una persona permanecer despierta? ¿Qué le sucede entonces al cuerpo?
¿Cuánto tiempo puede vivir una persona sin dormir y cómo afecta esto a su organismo?
Igor Zur trabajo cerebral salud fisica salud mental inmunidad Personas y eventos 15 Febrero 2024
Cómo dormir sin contar ovejas: prueba el método 5-4-3-2-1 – Para insomnes
Si quieres lograr la máxima eficiencia en tu vida, necesitas organizar tu sueño.
Elena Shimanovskaya cómo superar el insomnio como dormir cómo conciliar el sueño rápidamente junta Personas y eventos 9 Febrero 2024
Cómo deshacerse de los ronquidos: una manera fácil
Antes de acostarse, es necesario preparar y beber una bebida sabrosa y saludable para deshacerse del problema.
Olga Kotová ronquido dormir y descansar salud consejo del doctor Belleza y salud 6 Febrero 2024
¿Contar ovejas hasta la mañana ayuda con el insomnio: afrontar mejor la causa, no las consecuencias?
El insomnio pertenece a la categoría de trastornos del sueño: por mucho que lo intentes, no consigues conciliar el sueño.
Dmitri Liskovich descansar junta tratamiento del insomnio remedios para el insomnio Consejos útiles 4 Febrero 2024
El doctor Agapkin nombró un producto que ayuda a afrontar el insomnio
Un sueño de calidad es la clave para la salud. Gracias al sueño el cuerpo no sólo descansa, sino que también se recupera.
Olga Kotová chucrut repollo cómo superar el insomnio doctor Belleza y salud 31 Enero 2024
Por qué ocurre el insomnio y cómo ayudarse a conciliar el sueño: usted puede arreglárselas solo
En primer lugar, es importante entender que el insomnio puede ocurrir por varias razones.
Dmitri Liskovich junta remedios para el insomnio cómo superar el insomnio salud Belleza y salud 30 Enero 2024
Un solo producto te ayudará a deshacerte del insomnio: qué comer por la noche
Los médicos recomiendan media hora antes de conocer a Morfeo solo un poco de este producto, útil en muchos aspectos.
Pavel Gospodarik noticias de última hora alimento queso doctores Belleza y salud 14 Enero 2024
4 cosas que no se deben hacer al colocar una cama en el dormitorio: consejos de diseño
Los diseñadores aconsejan abordar con cuidado el uso del espacio utilizable en el dormitorio.
Igor Zur dormitorio errores en el interior consejos de diseñador signos populares Diseño e interiorismo. 9 Enero 2024
¿Qué pasará con el cuerpo si bebes un vaso de leche antes de acostarte todos los días? No todo el mundo puede responder
Beber un vaso de leche todos los días antes de acostarse puede ayudar a aliviar el insomnio, afirman los expertos.
Timur Khomichev leche leche antes de acostarse beneficios de la leche bebidas Dietas 7 Enero 2024
¿Qué planta debes tener en el dormitorio? Te olvidarás para siempre del insomnio - recuerda su nombre
Te contamos por qué definitivamente deberías poner esta planta en el dormitorio.
Timur Khomichev lavanda remedios para el insomnio plantas para el insomnio tratamiento del insomnio Consejos útiles 21 Diciembre 2023
Cómo lidiar con el insomnio: comentario de un somnólogo
Si le preocupan los problemas para dormir, debería reconsiderar su estilo de vida.
Olga Kotová tratamiento del insomnio salud descansar Belleza y salud 28 Noviembre 2023