como animarse

Qué hacer en otoño antes de comenzar cada viaje: una regla importante para los conductores: asegúrese de seguirla

En otoño, para los conductores resulta mucho más difícil que en verano.

Antón Kurchev automóvil coche en otoño consejos para conductores engaños Auto 24 Septiembre 2024

Cómo animarte con la ayuda de bebidas energéticas naturales: estas bebidas te darán la alegría deseada

Para animarte por la mañana, puedes, por supuesto, "beber" una o dos tazas de café fuerte, pero debido al exceso de cafeína, el sistema nervioso se deprime y, como resultado, el efecto es el contrario. lo que se esperaba.

Elena Shimanovskaya alegría bebida vigorizante jengibre limoncillo Belleza y salud 22 Septiembre 2024

Cómo estar alerta todo el día incluso después de una noche de insomnio: 6 consejos útiles

Si no durmió lo suficiente, pero necesita permanecer alerta todo el día, entonces debe recordar algunas reglas simples. En primer lugar, no te excedas con la cafeína.

Olga Kotová descansar dormir y descansar insomnio junta Personas y eventos 12 Marzo 2024

Cómo estar más alerta por la mañana: consejos para personas que tienen dificultades para despertarse

Debido al clima frío, nuestro sueño tiende a ser más profundo y prolongado a medida que el cuerpo intenta conservar el calor y la energía.

Elena Shimanovskaya como despertar sueños junta Gente Personas y eventos 13 Febrero 2024