Mucha gente subestima los beneficios de la lectura, y esto es completamente incorrecto, porque los libros hacen a la persona más inteligente y saludable.
Los expertos nos dijeron qué cualidades puede desarrollar la lectura ordinaria si la conviertes en un hábito diario.
Primero, se desarrolla la empatía.
La lectura enseña a las personas a sentir empatía por los problemas de otras personas, a conocer las características y puntos de vista de otras culturas y tradiciones.
En segundo lugar, el vocabulario aumenta.
Cuantas más palabras se almacenan en la memoria de una persona, más desarrollado está su habla. Se convierte en un conversador interesante, aumentando su autoridad ante los ojos de los demás.
En tercer lugar, prevención de trastornos cognitivos.
Se ha demostrado que la lectura constante a partir de los 50 años reduce el riesgo de desarrollar trastornos cognitivos. Un efecto similar ocurre al resolver acertijos; es causado por juegos de mesa y crucigramas.
Cuarto, la lectura reduce el estrés y la ansiedad.
Para reducir los efectos del estrés en un 68%, basta con leer seis minutos al día.
Quinto, el desarrollo del cerebro continúa.
Y todo gracias al pensamiento complejo a partir de metáforas, ideas abstractas, imágenes artísticas.
También se adquieren nuevas habilidades para la resolución de problemas.
En sexto lugar, la lectura tiene un efecto positivo en la calidad del sueño.
Leer libros antes de acostarse reduce el impacto negativo de los dispositivos electrónicos. El efecto de la lectura se compara con el efecto de la meditación.
