despertares nocturnos

¿Por qué te despiertas a las 3 am? Una razón inesperada: el problema tiene solución.

Despertarse por la noche es un fenómeno común que provoca falta de sueño.

Antón Kurchev problemas de sueño razones junta persona tranquila Belleza y salud 30 Julio 2024

Simplemente acostaron al bebé y se despertó inmediatamente: por qué sucede esto y cómo asegurarse de que el bebé se despierte con menos frecuencia

Muchas madres y padres conocen de primera mano el problema cuando el bebé parece haberse quedado dormido, ya lo han trasladado a la cuna, está durmiendo y, al cabo de unos minutos, se oye un llanto desesperado.

Elena Shimanovskaya niño el sueño de los niños despertar razones para despertar Niños 12 Julio 2024

¿Te despiertas a menudo a las 3 de la mañana? Descubra lo que significa

Te contamos por qué la gente se despierta a las tres de la mañana.

Timur Khomichev insomnio despertar razones para despertar problemas de sueño Consejos útiles 4 Julio 2024

Cómo evitar despertarte en mitad de la noche: sigue 5 sencillos pasos y tendrás un sueño reparador

Los despertares nocturnos pueden deberse a diversos motivos: enfermedad, estrés, mal funcionamiento del “reloj biológico”, etc.

Antón Kurchev razones para despertar doctor dispositivos sueño reparador Belleza y salud 5 Junio 2024

9 razones por las que a menudo nos despertamos en mitad de la noche: esto es lo que impide dormir bien

Despertarse por la noche tiene un efecto irritante en una persona, y esto no es de extrañar: es poco probable que pueda dormir lo suficiente en tal situación, por lo que todo el día siguiente pasará en una niebla.

Elena Shimanovskaya salud sueños despertar razones para despertar Belleza y salud 14 Marzo 2024