nutrición adecuada
Patatas: alimento saludable o alimento no saludable: lo que dice la ciencia
Por razones desconocidas, las patatas tienen una reputación dudosa, especialmente entre quienes adelgazan y hacen todo lo posible por evitarlas.
Elena Shimanovskaya papa papas alimento beneficio Dietas 27 Septiembre 2024
Cómo empezar a comer bien: 5 pequeños pasos que le ayudarán a desarrollar los hábitos adecuados
No todas las personas encuentran la fuerza para comer adecuadamente y se puede entender que hay demasiadas tentaciones en el mundo.
Elena Shimanovskaya alimento nutrición hábitos alimenticios alimento Dietas 27 Septiembre 2024
¿Cuántos huevos deben comer las personas mayores de 50 años?: descubrimiento de los científicos
Los científicos creen que las personas mayores de 50 años deberían comer al menos un huevo de gallina por semana.
Igor Zur beneficios de los huevos prevención de enfermedades demencia Alzheimer Dietas 25 Septiembre 2024
Quién no debe comer remolacha: el médico advierte contra errores
El médico explicó en qué casos la remolacha puede dañar el organismo.
Igor Zur beneficios de la remolacha vitaminas sustancias útiles consejo medico Dietas 24 Septiembre 2024
Vida sin azúcar: que pasará con el cuerpo
Los médicos recomiendan reducir la ingesta de azúcar; esto es lo que sucederá si lo hace.
Igor Zur renunciar al azúcar mantenerse saludable hormonas sueño saludable Dietas 24 Septiembre 2024
Lo que le falta al cuerpo si quieres harinas y dulces: entendemos las señales
Los alimentos azucarados y con almidón pueden aumentar temporalmente los niveles de la hormona serotonina que "siente bien" y, por lo tanto, mejorar el estado de ánimo, lo que provoca antojos durante el estrés o la depresión.
Igor Zur dulce adicción sustancias útiles hornada metabolismo Belleza y salud 24 Septiembre 2024
6 alimentos relajantes: lo que puedes y debes comer después de las 18:00
Los nutricionistas han nombrado alimentos que favorecen la relajación, para que puedas comerlos con tranquilidad a partir de las seis de la tarde.
Igor Zur consejo nutricionista sueño saludable productos saludables que comer antes de acostarse Dietas 24 Septiembre 2024
¿Qué pasará si comes una granada al día? Los expertos han revelado hechos inesperados
No todo el mundo conoce las propiedades beneficiosas del consumo diario de granada.
Marina Michalap granada comiendo granada beneficios de la granada productos saludables Belleza y salud 23 Septiembre 2024
¿Es cierto que una dieta provoca pérdida de fuerza? Los científicos han refutado la opinión ociosa.
Una dieta saludable no agota la energía, como lo demuestran los estudios con roedores.
Igor Zur energía consejo nutricionista investigación de científicos mitos alimentarios Dietas 23 Septiembre 2024
Cómo perder peso si tienes más de 50 años: 7 formas efectivas
El ejercicio regular le ayudará a aumentar su actividad general, fortalecer sus músculos y mejorar su metabolismo.
Igor Zur pérdida de peso segura actividad fisica consejos para perder peso motivación para perder peso Dietas 22 Septiembre 2024
¿Con o sin huesos? Cómo comer granada correctamente y quién no debería hacerlo en absoluto.
La granada se puede comer con semillas, ya que contienen una gran cantidad de sustancias útiles.
Igor Zur semillas de granada sustancias útiles mantenerse saludable junta Belleza y salud 22 Septiembre 2024
Cómo empezar a comer bien: los expertos han revelado los principales secretos
No todo el mundo sabe cómo empezar a comer sano.
Marina Michalap consejos de nutrición salud consejo nutricionista Belleza y salud 20 Septiembre 2024
La nutricionista nombró los hábitos que arruinan el estómago: ¿se pueden evitar problemas?
La nutricionista nombró alimentos y hábitos poco saludables que arruinan la salud del estómago.
Igor Zur consejo nutricionista malos hábitos estómago prevención de enfermedades Dietas 18 Septiembre 2024
Se ha nombrado la verdura ideal para adelgazar: rica en vitaminas y baja en calorías.
Se recomienda a quienes pierden peso que incluyan pimientos morrones en su dieta: contienen mucha vitamina C y fibra, pero pocas calorías.
Igor Zur consejos para perder peso beneficios de la pimienta vitaminas cómo reducir calorías Dietas 18 Septiembre 2024
¿Es posible quemar calorías sin dieta ni ejercicio: mito o verdad? - dijo un nutricionista
Un nutricionista estadounidense habló sobre formas sencillas de quemar calorías sin hacer dieta ni entrenamiento deportivo, sin hacer trampa.
Igor Zur consejo nutricionista cómo quemar calorías sobrepeso dieta Dietas 17 Septiembre 2024
Cómo comer miel correctamente: el 90% de las personas comete errores
Hay que tener en cuenta que la miel es un producto rico en calorías.
Timur Khomichev Miel comiendo miel reglas para usar miel contraindicaciones para el uso de miel Consejos útiles 17 Septiembre 2024
¿Qué alimentos comunes no se deben comer en el desayuno? Los nutricionistas enumeran opciones populares
No todo el mundo sabe qué alimentos habituales no se deben consumir en el desayuno.
Marina Michalap productos nocivos desayuno consejo nutricionista Dietas 16 Septiembre 2024
Pierde peso rápidamente: ¿qué es la dieta 5:2?
Un médico, experimentador y periodista de televisión propuso una técnica mágica que nos permite realizar nuestros sueños.
Igor Zur consejos para perder peso mantenerse saludable limpieza corporal rejuvenecimiento Dietas 16 Septiembre 2024
Alimentos para dormir: cómo la nutrición afecta el sueño
El insomnio clásico se debe en parte a una mala alimentación.
Igor Zur causas del insomnio vitaminas sustancias útiles consejo nutricionista Dietas 16 Septiembre 2024
Dieta skater: cómo conseguir un cuerpo esbelto en 14 días
Resulta que, además del entrenamiento agotador, los patinadores artísticos tienen una dieta especial.
Igor Zur patinaje artístico consejos para perder peso secretos para adelgazar entrenamientos Dietas 15 Septiembre 2024