que comer antes de acostarse

Qué alimentos puedes comer por la noche: opinión de expertos

No todo el mundo sabe qué alimentos se pueden comer por la noche.

Marina Michalap ¿Qué puedes comer por la noche? consejos de nutrición nutrición adecuada Belleza y salud 18 Octubre 2024

6 alimentos relajantes: lo que puedes y debes comer después de las 18:00

Los nutricionistas han nombrado alimentos que favorecen la relajación, para que puedas comerlos con tranquilidad a partir de las seis de la tarde.

Igor Zur consejo nutricionista sueño saludable nutrición adecuada productos saludables Dietas 24 Septiembre 2024

Qué comer o beber antes de dormir: alimentos que alivian el hambre y mejoran el sueño

Existe la creencia generalizada de que no se deben ingerir alimentos antes de acostarse. Pero esto es un estereotipo.

Antón Kurchev alimento pomelo nueces leche tibia Belleza y salud 4 Julio 2024