Dietas
¡Esta bebida arruinará todos tus esfuerzos en el gimnasio! Lo bebes todos los días
La combinación de proteínas rápidas y azúcar es una trampa metabólica, dicen los expertos.
Igor Zur perdida de peso rapida bebidas nocivas expertos sobrepeso aptitud física 17 Febrero 2025
La dieta que hace engordar incluso a los deportistas: los expertos nombran tres enemigos ocultos de una figura saludable
¿Por qué algunas dietas te hacen ganar peso incluso si entrenas como un atleta olímpico?
Elena Shimanovskaya dieta productos nocivos nutrición mala nutrición aumento de peso 17 Febrero 2025
¿Por qué comes demasiado por la noche? No es la fuerza de voluntad la culpable sino esta hormona.
¿Aguantas hasta la noche y luego te comes la mitad del frigorífico? Resulta que esto no es una debilidad, sino biología.
Elena Shimanovskaya hambruna sobrepeso libras extra hormonas como perder peso 17 Febrero 2025
Un experto desmiente cinco mitos populares sobre la nutrición y la salud gastrointestinal
La gastroenteróloga Sofia Bakaeva nos cuenta qué mitos sobre nutrición es hora de dejar de creer.
Timur Khomichev nutrición mitos mitos alimentarios conceptos erróneos salud intestinal 16 Febrero 2025
Truco de marketing: nutricionista menciona la principal diferencia entre la mermelada mortal
La nutricionista Nuria Dianova nos cuenta qué mermeladas no debes comprar.
Timur Khomichev mermelada dulces productos nocivos comida chatarra tintes 16 Febrero 2025
¿Puedes morir si comes patatas fritas todos los días?: explica un experto
La gastroenteróloga Alena Rimskaya explicó si es posible morir si se comen patatas fritas todos los días.
Timur Khomichev papas fritas productos nocivos comida chatarra Comida rápida Los peligros de la comida rápida. 16 Febrero 2025
¿Es posible retardar la aparición de las canas? La opinión de los científicos
En lugar de aditivos sintéticos para protegerse contra las canas, los científicos sugieren comer verduras, hierbas (incluidas especias) y hojas verdes pequeñas.
Igor Zur alimentación saludable sustancias útiles pelo gris hechos interesantes verduras y frutas 16 Febrero 2025
Nutricionista explica quién no debe tomar papilla en el desayuno
No todo el mundo puede comer papilla en el desayuno.
Timur Khomichev papilla papilla desayuno desayuno poco saludable que no comer en el desayuno 15 Febrero 2025
¿Es cierto que el café con leche es malo para la salud? Recuerda por el resto de tu vida
El café con leche no es perjudicial para la salud y no bloquea el calcio, como suele decirse en los blogs.
Igor Zur daño del café con leche consejo medico sustancias nocivas mantenerse saludable mitos 15 Febrero 2025
Una especia que quema grasa mientras duermes ya tiene nombre: añádela a tu comida y pierde peso sin hacer dieta
Esta especia está en todas las cocinas, pero no tienes idea de su superpoder.
Elena Shimanovskaya dieta perdida de peso sobrepeso cúrcuma especias 14 Febrero 2025
Los científicos han prohibido beber agua durante las comidas: la gente pierde 10 kg por semana tras abandonar este hábito
¿Estás seguro de que beber un vaso de agua durante el almuerzo es un hábito inofensivo?
Elena Shimanovskaya perdida de peso agua beber bebidas malos hábitos 14 Febrero 2025
¿Qué alimentos son necesarios para cubrir el requerimiento diario de calcio?
La nutricionista Yulia Atamanova explica cómo obtener la ingesta diaria de calcio.
Timur Khomichev calcio productos productos lácteos nutrición adecuada consejo nutricionista 14 Febrero 2025
Por qué el té de la tarde podría hacerte ganar peso Los 3 errores más peligrosos
¿Bebes té antes de acostarte para relajarte?
Elena Shimanovskaya té daño del té beber perdida de peso errores al perder peso 14 Febrero 2025
El secreto para quemar calorías: respira profundamente
La respiración profunda activa el tejido adiposo marrón, que utiliza energía para producir calor.
Igor Zur pérdida de peso segura ceremonias aliento hechos interesantes consejos para perder peso 14 Febrero 2025
Por qué los nutricionistas piden prohibir la publicidad del agua con limón: resultados de la investigación
Los científicos han desmentido el mito sobre los beneficios de beber agua con limón en ayunas.
Igor Zur alimentación saludable sustancias nocivas agua con limon mitos mantenerse saludable 14 Febrero 2025
¿Cómo destruir la inmunidad en el desayuno? Los científicos nombran las 3 recetas más peligrosas
Los mangos, las piñas y los plátanos contienen tanta azúcar que la insulina se dispara como un cohete.
Igor Zur alimentación saludable consejo nutricionista daño del azúcar inmunidad desayuno poco saludable 14 Febrero 2025
¿Qué pasa si mezclas requesón y huevos? Prepárese para repensar sus puntos de vista
Cuando comemos requesón y huevos al mismo tiempo, se forman amoníaco y sulfuro de hidrógeno en los intestinos, compuestos tóxicos que destruyen el microbioma.
Igor Zur alimentación saludable mantenerse saludable consejo nutricionista cómo mejorar la digestión errores 14 Febrero 2025
¿Cómo afecta el café a las calorías? El secreto del barista que los entrenadores de fitness no te cuentan
La cafeína tomada 30 minutos después de la comida acelera la oxidación de las grasas en un 40% y bloquea la absorción de carbohidratos.
Igor Zur cómo quemar calorías beneficios del café cómo acelerar el metabolismo hechos interesantes consejos para perder peso 14 Febrero 2025
Se ha descubierto cómo afecta la dieta mediterránea al cerebro
Cuanto más exactamente se adhiera una persona a la dieta mencionada, mejor funcionará su cerebro.
Pavel Gospodarik noticias de última hora científicos investigación dieta mediterránea cerebro 14 Febrero 2025
¿Se puede comer papilla de sémola todos los días?
La endocrinóloga Kristina Prishvina habló sobre los beneficios y daños de la sémola.
Timur Khomichev sémola sémola beneficio dañar papilla 13 Febrero 2025