No todo el mundo puede comer papilla en el desayuno.
La endocrinóloga y nutricionista Oksana Mikhaleva advirtió sobre esto.
Un experto le dijo a la publicación Izvestia que está contraindicado comer papilla en el desayuno.
¿Quién no debería tomar papilla en el desayuno?
En primer lugar, no puedes comer papilla en el desayuno si tienes sobrepeso.
Según Mikhaleva, las personas con sobrepeso necesitan consumir productos proteicos en el desayuno en combinación con carbohidratos complejos.
Por ejemplo, una tortilla con verduras y pan integral o platos con requesón, puso como ejemplos la nutricionista.
En segundo lugar, no debes comer avena en absoluto si eres intolerante al gluten, una proteína que se encuentra en cereales como el centeno, la cebada y el trigo.
Puede estar presente en la avena como una impureza, señaló Mikhaleva.
En tercer lugar, no puedes desayunar papilla con leche si eres intolerante a la proteína de la leche de vaca o a la lactosa.
Los síntomas incluyen: hinchazón, malestar intestinal, dolor, problemas con los movimientos intestinales.
También son posibles erupciones en la piel, añadió el especialista.
