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Cómo adelgazar en verano: consejo de un nutricionista
Se debe reducir la cantidad de carbohidratos, grasas trans y azúcar. Es mejor evitar por completo el alcohol. Además, es recomendable reducir la cantidad de bebidas tónicas. Estamos hablando de té, café y bebidas energéticas fuertes.
Olga Kotová pérdida de peso saludable sobrepeso perdida de peso salud Dietas 18 Marzo 2024
Cómo deshacerse de la baja autoestima si el motivo es mucho peso: sencillos pasos hacia la autoaceptación
Muy a menudo, el exceso de peso se complementa con un complejo de inferioridad que, a su vez, es provocado por una baja autoestima.
Elena Shimanovskaya sobrepeso exceso de peso y autoestima autoevaluación baja autoestima Dietas 15 Marzo 2024
¿Cuánto pesa el gato más gordo? Parche mundialmente famoso
En Estados Unidos, activistas sociales sacaron de una familia al gato más gordo del mundo y lo pusieron a dieta.
Igor Zur mascotas y mascotas obesidad en gatos hechos interesantes refugio de animales Registros y anti-registros 14 Marzo 2024
Qué malos hábitos alimentarios vienen desde la niñez: te persiguen en la edad adulta
No nos equivocaremos si decimos que más de la mitad de los hábitos alimentarios pasan de la infancia a la edad adulta.
Elena Shimanovskaya comportamiento alimentario hábitos alimenticios trastorno alimentario infancia Dietas 14 Marzo 2024
Las excusas más populares que te impiden adelgazar: por eso tu peso se mantiene igual
La regla principal para perder peso es consumir menos calorías de las que gasta el cuerpo. Puede lograr este efecto reduciendo sus porciones y aumentando la cantidad de actividad física.
Elena Shimanovskaya perdida de peso sobrepeso excusas como perder peso Dietas 14 Marzo 2024
Quién no debe hacer ayuno intermitente: 5 casos en los que la dieta está prohibida
Una de las dietas más populares hoy en día es el ayuno intermitente, que implica el estricto cumplimiento de determinados periodos de alimentación.
Elena Shimanovskaya perdida de peso hambre ayuno intermitente ayuno intermitente para principiantes Dietas 13 Marzo 2024
Por qué comemos en exceso: 5 razones principales: hasta que lo descubras, no podrás perder peso
Comer en exceso, desde un punto de vista médico, es un trastorno alimentario que se manifiesta por un consumo descontrolado de alimentos.
Elena Shimanovskaya comer en exceso razones para comer en exceso sobrepeso perdida de peso Dietas 12 Marzo 2024
Si adelgazas antes del verano: más “en contra” que “a favor”
Se acerca el verano y con él los vestidos ligeros, los shorts muy cortos y los bañadores abiertos.
Elena Shimanovskaya perdida de peso sobrepeso mujer cómo perder peso en verano Dietas 12 Marzo 2024
Cómo hacer tú mismo leche vegetal a partir de almendras: una receta sin residuos
Mucha gente cree que la bebida más saludable es la que ellos mismos preparan.
Elena Shimanovskaya almendra leche leche de almendras receta de leche de almendras Dietas 11 Marzo 2024
Cómo romper con el hábito de comer por la noche: consejos que funcionan
Si tienes la costumbre de darte atracones por la noche, lo peor que puedes hacer es intentar deshacerte de ella con la ayuda de prohibiciones.
Elena Shimanovskaya perdida de peso malos hábitos sobrepeso salud Dietas 11 Marzo 2024
Más saludable que el agua: por qué deberías beber té y cuántas tazas al día deberías beber
Los científicos están seguros de que el té previene la deshidratación y protege contra el cáncer y las enfermedades cardíacas.
Elena Shimanovskaya té beneficios del té ¿Cuáles son los beneficios del té? propiedades beneficiosas del té Dietas 10 Marzo 2024
Cómo superar la tentación de comer por la tarde una barrita sabrosa, pero dañina y rica en calorías: 3 consejos para adelgazar
Lo bueno de la tarde es que la mayor parte del trabajo ya ha quedado atrás y el tan esperado final de la jornada laboral se avecina.
Elena Shimanovskaya un bocadillo té de la tarde barras de caramelo barras de chocolate Dietas 9 Marzo 2024
Cómo acelerar el metabolismo y por qué lo necesita: consejos para perder peso
Cómo acelerar tu metabolismo y perder peso sin hacer dieta.
Igor Zur nutrición adecuada metabolismo consejos para perder peso sustancias útiles Dietas 8 Marzo 2024
Cómo hacer galletas dietéticas de plátano: esta receta es popular entre quienes pierden peso
Muchos de nosotros nos esforzamos por lograr una figura ideal y buscamos formas de mantener nuestro peso bajo control.
Elena Shimanovskaya galletas receta de galletas comida dietética perdida de peso Dietas 7 Marzo 2024
Psyllium: ¿qué es y con qué se come?
La extraña palabra psyllium es el nombre que se le da a la cáscara de la semilla de la planta de plátano, que crece principalmente en la India.
Elena Shimanovskaya psilio beneficio alimento perdida de peso Dietas 7 Marzo 2024
Esta ensalada se puede comer incluso de noche y en cualquier cantidad: mínimas calorías y máximo sabor.
Muchas de las personas que están a dieta creen que la comida después de las seis horas condicionales seguramente se convertirá en grasa, que se depositará en los lados.
Elena Shimanovskaya ensalada ensaladas bajas en calorias receta plato Dietas 6 Marzo 2024
Por qué deberías comer zanahorias: tu cuerpo te lo agradecerá
La zanahoria debe formar parte de nuestra dieta diaria, independientemente de la época del año.
Elena Shimanovskaya zanahoria verduras beneficios de las verduras beneficios de las zanahorias Dietas 5 Marzo 2024
Cómo el yogur griego ayuda a perder peso: todos los pros y los contras de dicha dieta
Es difícil ocultar los beneficios que contiene el yogur griego. Este producto es bajo en calorías, ayuda a limpiar el sistema digestivo de sustancias nocivas y contiene bacterias que tienen un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico.
Elena Shimanovskaya perdida de peso sobrepeso yogur yogur griego Dietas 4 Marzo 2024
Cómo evitar subir de peso después de los 40 años: un pequeño truco que poca gente conoce
Algunos consejos que te ayudarán a evitar ganar peso después de esta edad.
Igor Zur nutrición adecuada edad productos saludables dieta saludable Belleza y salud 3 Marzo 2024
¿Qué 6 alimentos parecen altos en calorías, pero te ayudan a perder peso?
Hay varios alimentos que a primera vista parecen ricos en calorías, pero que ayudan a adelgazar.
Igor Zur alimento como perder peso calorias productos saludables Belleza y salud 2 Marzo 2024