substances utiles

Les graines de cette plante réduiront instantanément les taux de sucre et de cholestérol : confirmé par la science

Les bienfaits du fenugrec sont confirmés par la science, mais il faut l'utiliser correctement.

Qu'est-ce que les actinidies et pourquoi faut-il en manger à l'automne : il n'y a pas moins de vitamines que dans le citron

Pour qui et pourquoi est-il utile de manger des actinidies - beaucoup de vitamines C, E, groupe B et beaucoup de substances utiles.

Ce qu'il faut manger pour maintenir une bonne vision : réponses des experts de Rospotrebnadzor

Quels vitamines et nutriments sont nécessaires à une bonne vision et dans quels aliments les rechercher.

L’expert a dissipé les mythes populaires sur l’alimentation : sont-ils vraiment si nocifs ?

Le médecin a cité des produits considérés à tort comme nocifs pour la santé.

Pourquoi vous devez inclure le chou dans votre alimentation : les propriétés bénéfiques du légume sont nommées

Six raisons ont été avancées pour inclure le chou dans votre alimentation : c'est bon pour la santé.

Mangez du fromage cottage avec ces aliments : combinaisons saines nommées

L'endocrinologue a expliqué avec quoi vous devez manger du fromage cottage afin d'améliorer ses propriétés bénéfiques.

Pourquoi devriez-vous manger des olives : la quantité exacte à manger par jour est révélée

Quatre raisons de commencer à manger des olives tous les jours et avant de se coucher.

Que se passe-t-il si vous commencez à manger des pêches tous les jours : beaucoup de gens ne le savent même pas

Une baie bonne pour la vision a été nommée : vous n’avez même pas besoin d’aller en forêt pour l’obtenir

Pour améliorer votre vue, vous devez manger de l'argousier, de l'églantier, ainsi que de l'ail sauvage et du sorbier.

Quels légumes ne doivent pas être consommés crus : ces conseils vous aideront à rester en bonne santé

Le médecin a expliqué pourquoi il ne faut pas manger d’aubergines, d’asperges et d’épinards crus.

Produits nommés qui contiennent plus de protéines que les œufs de poule : bons pour la santé

Les types de noix qui contiennent une telle quantité de protéines qu'elles peuvent même remplacer les œufs de poule ont été nommés.

Quels sont les dangers d’un régime végétalien : de quelles vitamines et nutriments vous manquerez-vous définitivement ?

Les conséquences d'un régime végétalien sont un manque de vitamines, de micro-éléments et de nutriments.

Que manger pour améliorer la santé cardiaque et vasculaire : les aliments les plus sains

Une liste de fruits, baies et autres aliments qui protégeront contre les maladies cardiaques et vasculaires.

Comment manger pour protéger l’organisme du stress : la réponse des scientifiques

Il existe un régime qui aide à protéger le corps du stress.

Est-il possible de manger des flocons d'avoine avec du lait : une idée fausse mondiale

Malysheva a expliqué pourquoi vous ne devriez pas cuisiner des flocons d'avoine avec du lait - un produit inutile.

Pourquoi est-il important d'inclure les raisins dans votre alimentation : beaucoup de gens sous-estiment ces baies

Pourquoi est-il si important de manger du raisin et est-il possible de manger ses baies directement avec les pépins ?

Champignons : 5 raisons de les inclure dans votre alimentation - pourquoi et à qui ils sont utiles

Les champignons peuvent être consommés par presque toutes les personnes en bonne santé : ils sont riches en acides aminés et en vitamines.

Un régime qui réduit le risque de cancer a été nommé : la couleur des aliments compte

Pourquoi est-il si important de diversifier son alimentation avec de la végétation et de manger des légumes et des fruits de différentes couleurs ?

Un poisson que vous pouvez manger en toute sécurité lors d'un régime a été nommé : oubliez de compter les calories

Les nutritionnistes conseillent à ceux qui perdent du poids de faire attention au thon - riche en protéines et faible en gras.

Que se passe-t-il si vous mangez des chanterelles crues : la composition chimique des champignons populaires

Est-il possible de manger des girolles crues et après quel traitement perdent-elles leurs principales propriétés ?