perdida de peso
Después de comer, puedes dormir: cómo el sueño afecta la pérdida de peso
Se sabe que el sueño restablece la función cerebral normal y también resulta que está directamente relacionado con el proceso de pérdida de peso.
Elena Shimanovskaya sueños sobrepeso dieta cómo el sueño afecta la pérdida de peso Dietas 18 Marzo 2024
Cómo quitar un par de centímetros de cintura: 5 consejos para quienes nunca han estado a dieta o se han restringido en la comida
Si pudieras escuchar las conversaciones que tienen lugar en los vestuarios de mujeres de los gimnasios, inmediatamente perderías el deseo de ponerte a dieta y cambiar a una dieta saludable.
Elena Shimanovskaya dieta sobrepeso productos saludables nutrición adecuada Dietas 18 Marzo 2024
No solo dulces: no todo el mundo sabe qué se debe excluir de la dieta al perder peso.
El queso procesado, el pan y la granola interfieren con la pérdida de peso. Además, conviene evitar los yogures con diferentes sabores y aditivos.
Olga Kotová pérdida de peso saludable alimento alimento salud Dietas 18 Marzo 2024
Cómo adelgazar en verano: consejo de un nutricionista
Se debe reducir la cantidad de carbohidratos, grasas trans y azúcar. Es mejor evitar por completo el alcohol. Además, es recomendable reducir la cantidad de bebidas tónicas. Estamos hablando de té, café y bebidas energéticas fuertes.
Olga Kotová pérdida de peso saludable sobrepeso dieta salud Dietas 18 Marzo 2024
Qué hacer si te da vergüenza ir al gimnasio: 5 recomendaciones para ayudar a superar la timidez
Puedes hablar mucho de cómo quieres adelgazar y tener una bonita figura, pero nunca abras la puerta del gimnasio.
Elena Shimanovskaya gimnasia gimnasia deporte y salud constricción Dietas 15 Marzo 2024
Cómo hacer que tu dieta sea más efectiva: debes seguir 3 reglas simples que no están relacionadas con la comida
¿Cómo puedes hacer que tu dieta sea más efectiva y lograr el resultado deseado sin convertir el proceso en sufrimiento?
Antón Kurchev perdida de peso facil sueño saludable actividad fisica agua Dietas 14 Marzo 2024
Las excusas más populares que te impiden adelgazar: por eso tu peso se mantiene igual
La regla principal para perder peso es consumir menos calorías de las que gasta el cuerpo. Puede lograr este efecto reduciendo sus porciones y aumentando la cantidad de actividad física.
Elena Shimanovskaya dieta sobrepeso excusas como perder peso Dietas 14 Marzo 2024
Cómo cocinar piña a la parrilla: este postre puedes incluso estar a dieta, lo principal es saber cuándo parar
La piña asada es un postre delicioso y saludable que se puede preparar en una sartén grill, en una freidora o en una parrilla al aire libre.
Elena Shimanovskaya piña Piña asada receta postre Dietas 13 Marzo 2024
Quién no debe hacer ayuno intermitente: 5 casos en los que la dieta está prohibida
Una de las dietas más populares hoy en día es el ayuno intermitente, que implica el estricto cumplimiento de determinados periodos de alimentación.
Elena Shimanovskaya dieta hambre ayuno intermitente ayuno intermitente para principiantes Dietas 13 Marzo 2024
Malysheva nombró el error más común al perder peso
La teledoctora Elena Malysheva durante el programa "¡Vive sano!" nombrado uno de los errores más comunes de quienes quieren perder el exceso de peso.
Olga Kotová errores al perder peso sobrepeso Elena Malysheva salud Dietas 12 Marzo 2024
Por qué comemos en exceso: 5 razones principales: hasta que lo descubras, no podrás perder peso
Comer en exceso, desde un punto de vista médico, es un trastorno alimentario que se manifiesta por un consumo descontrolado de alimentos.
Elena Shimanovskaya comer en exceso razones para comer en exceso sobrepeso dieta Dietas 12 Marzo 2024
Si adelgazas antes del verano: más “en contra” que “a favor”
Se acerca el verano y con él los vestidos ligeros, los shorts muy cortos y los bañadores abiertos.
Elena Shimanovskaya dieta sobrepeso mujer cómo perder peso en verano Dietas 12 Marzo 2024
Cómo romper con el hábito de comer por la noche: consejos que funcionan
Si tienes la costumbre de darte atracones por la noche, lo peor que puedes hacer es intentar deshacerte de ella con la ayuda de prohibiciones.
Elena Shimanovskaya dieta malos hábitos sobrepeso salud Dietas 11 Marzo 2024
Dieta “feliz”: estos son los alimentos en los que debes centrarte para mantenerte de buen humor
Para mantenerse de buen humor es necesario comer con moderación, intentando comer alimentos sabrosos y saludables.
Antón Kurchev alimento nueces huevos duros hormona de la felicidad Dietas 11 Marzo 2024
Cómo perder peso sin esfuerzo: 4 formas
Puede perder kilos de más con bastante facilidad si trabaja en sus hábitos alimentarios y estilo de vida.
Olga Kotová sobrepeso cifra salud pérdida de peso saludable Dietas 10 Marzo 2024
Los dulces más saludables nombrados.
Si quieres ser una persona sana y además perder kilos de más, primero debes cuidar tu dieta. Deben excluirse los dulces.
Olga Kotová dulces postres alimento sobrepeso Dietas 9 Marzo 2024
"Dieta" para los perezosos: hágala 30 minutos antes de cada comida y sus posibilidades de perder peso serán muy altas
Afortunadamente, existe un pequeño truco que te permite deshacerte de la sensación de hambre durante mucho tiempo sin comer mucha comida.
Antón Kurchev perdida de peso facil agua engaños comiendo comida Dietas 8 Marzo 2024
Cómo hacer galletas dietéticas de plátano: esta receta es popular entre quienes pierden peso
Muchos de nosotros nos esforzamos por lograr una figura ideal y buscamos formas de mantener nuestro peso bajo control.
Elena Shimanovskaya galletas receta de galletas comida dietética dieta Dietas 7 Marzo 2024
Qué 3 reglas nutricionales te ayudarán a perder peso: consejos de nutricionistas
No todo el mundo sabe qué reglas nutricionales te ayudarán a adelgazar y mantener tu figura.
Marina Michalap nutrición adecuada nutricion para bajar de peso consejo nutricionista Dietas 7 Marzo 2024
Psyllium: ¿qué es y con qué se come?
La extraña palabra psyllium es el nombre que se le da a la cáscara de la semilla de la planta de plátano, que crece principalmente en la India.
Elena Shimanovskaya psilio beneficio alimento dieta Dietas 7 Marzo 2024